kumpulan resep masakan indonesia dan resep sehat alami: resep sehat & bermanfaat | masakan enak dan sehat

kumpulan resep masakan indonesia dan resep sehat alami

berbagi resep masakan dan minuman tiap hari gratis untuk menuju sehat alami dan memiliki asuransi kesehatan

Tampilkan postingan dengan label resep sehat & bermanfaat. Tampilkan semua postingan
Tampilkan postingan dengan label resep sehat & bermanfaat. Tampilkan semua postingan

Selasa, 21 Mei 2019

Beberapa Faktor Anak Menjadi Malas Belajar Dan Cara Mengatsinya

Beberapa Faktor Anak Menjadi Malas Belajar Dan Cara Mengatsinya

agar anak mau belajar menulis

Faktor yang mempengaruhi anak malas belajar

Anak-anak memiliki mental yang masih sangat labil dan bisa dengan cepat merubah mood nya.Kadang-kadang mereka sangat bersemangat ketika belajar dan terkadang juga malas untuk belajar,dan dapat menyebabkan anak malas untuk pergi ke sekolah. Banyak orang tua yang menghawatirkan dengan kejadian ini,Apa lagi anak tidak mau sekolah dalam waktu yang panjang. Kan repot? Maka dari itu kita sebagai orang tua murid harus lebih memperhatikan apa saja faktor yang mempengaruhi si anak malas banget untuk pergi ke sekolah.Berikut ulasanya :

1. Sistem pembelajaran kurang menarik

Tidak semua pelajaran yang disukai oleh anak disekolah,biasanya anak-anak akan menyukai mata pelajaran yang banyak garak tubuh atau mimik wajah dari seorang guru.
Anak-anak akan cenderung bosan jika hanya mendengarkan dan diam ketika guru menerangkan dan menjelaskan pembelajaran tanpa si anak melakukan apapun.Hal ini akan mengakibatkan anak menjadi kesal dan akan memilih bermain dengan temannya. Sehingga si anak akan malas untuk pergi ke sekolah

2. Beban dari sekolah terlalu banyak

Yang bisa membuat anak malas belajar karena sistem pembelajaran yang terlalu berat,khususnya untuk anak kelas 1,2,dan 3.Karena si anak masih mmiliki naluri bermain yang cukup tinggi,dan tiba-tiba si anak harus bergelut dengan mata pelajaran yang berganti setiap harinya. Terlebih lagi pelajaran yang menguras pikiran si anak seperti menghitung maupun menghapal. Otomatis si anak akan enggan untuk pergi ke sekolah

3. Gangguan fisik

Ketika anak enggan pergi belajar ke sekolah,cobalah anda sebagai orang tua untuk mengecek fisik si anak. Apakah ada fangguan pada fisiknya seperti gangguan penglihatan,pendengarannya dan lain sebagainya.Karena hal itu akan menyebabkan si anak tidak nyaman ketika belajar dan akan malas ketika disuruh pergi ke sekolah.


Penyebab anak malas belajar menurut para ahli

Menurut para ahli yang menyebabkan anak malas belajar ada dua faktor yaitu faktor intern dan ekstern. Faktor intern adalah faktor yang berasal dari dalam diri si anak,sedangkan ekstern adalah faktor dari pengaruh lingkungan,keluarga,teman sekolah. Hal ini membuat si anak menjadi malas untuk belajar. berikut penjelasanya :


4. Si anak sulit berkonsentrasi

Konsentrasi adalah hal yang paling penting ketika si anak mendapatkan pelajaran dari sekolah. Ketika si anak sulit berkonsentrasi bukan tidak mungkin si anak akan menjadi malas untuk belajar,dan tidak ditutup kemungkinan si anak akan memilih brmain ataupun jajan di kantin.Solusinya adalah coba dengan memberikan aroma yang disukai si anak dan menciptakan suasana belajar yang baru agar si anak dapat berkonsentrasi.


5. Kurang nyaman dengan lingkungan


Ketika si anak tidak nyaman dengan lingkunganya maka akan mengakibatkan si anak akan cenderung diam ataupun murung dan akan menjadi malas untuk belajar. 


Cara mengatasi Agar anak mau belajar


Kita selaku orang tua harus pandai mendidik anak, apalagi ketika ada PR(pekerjaan rumah) disekolah. Mau tidak mau kita harus agak menekan agar si anak mengerjakan tugasnya. Karena seringkali si anak akan memilih bermain dari pada mengerjakan pr,maka dari itu kita harus mendampinginya. Apa saja tips nya agar si snsk mau belajar:

6. Coba set waktu untuk belajar

Biasanya anak-anak tidak ingin waktu bermainya terganggu karena belajar dalam jangka yang lama akan membuat si anak menjadi malas untuk belajar. Maka dari itu kita sebagi orang tua harus memberikan waktu kurang lebih 60 menit untuk belajar dan mengerjakan tugas disekolah.
cara menyuruh anak belajar

7. Temani si anak ketika belajar

Ketika si anak di tinggal sendiri untuk belajar,maka itu adalah kesempatan dia untuk bermain. Kenapa tidak? karena ketika si anak menghadapi tugas yang tidak dikuasainya maka dia akan malas belajar. Maka dari itu kita selaku orang tua harus dapat membimbingnya,dan akan membuat si anak bersemangat untuk belajar.

Nah itulah beberapa tips yang bisa diterapkan kepada si anak agar mau belajar dan berkonsentrasi terhadap pelajaran. Nantikan artikel terbaru dan menarik lainnya masih di blog yang sama www.resepke17.id  berbagi aneka resep masakan indonesia maupun resep sehat dan bermanfaat lainnya. terimakasih jika sudah berkunjung.

Senin, 20 Mei 2019

8 Tips Agar Badan Selalu Sehat dan Fit setiap Hari

8 Tips Agar Badan Selalu Sehat dan Fit setiap Hari

cara agar tubuh tetap sehat

Cara menjaga tubuh agar tetap sehat dan bugar

Banyak yang ingin memiliki tubuh yang sehat segar dan bugar disetiap harinya,akan tetapi tidak sedikit pula orang yang terlalu sibuk dengan kepentingnya masing-masing. Sehingga banyak yang lupa dengan kesehatnya sendiri.

Sebenarnya jika ingin mendapatkan tubuh yang sehat itu tidaklah susah dan mahal. Salah-satunya dengan tidur teratur kurang lebih 7-8 jam setiap hari. Sebaliknya jika kita kurang tidur maka akan berdampak buruk bagi kesehatan kita seperti gangguan pada kesehatan jantung,sistem imun berkurang,konsentrasi jadi tidak maksimal,dll.Maka dari itu  ayo kita mulai hidup sehat dari sekarang,kalau bukan sekarang kapan lagi? Simak tips-tips berikut agar badan selalu sehat dan segar bugar :

Bagaimana cara menjaga tubuh agar tetap sehat dan bugar?

Olahraga teratur
Dengan berolahraga tubuh akan mengeluarkan keringat yang bertujuan kondisi tetap sehat segar dan bugar. Tidak mesti setiap hari 2 atau 3 hari sekalipun itu akan menjaga bandan kamu akan tetap fit. Dan cobalah untuk berjalan kaki minimal 10 menit setiap hari agar jantung dan paru-paru tetap kut dan sehat.

Makan teratur
Cobalah mengatur pola makan anda dengan makanan yang menyehatkan dan konsumsilah makanan sesuai porsi nya, karena jika kita makan melebihi porsi maka dikhawatirkan tubuh akan gemuk dan sangat rentan sekali terserang penyakit seperti obesitas. Cobalah untuk menghindari makanan cepat saji,karena tidak menyehatkan. Dan harus di ingat jangan sampai anda telat makan.

Makan - makanan sehat
Selain pola makan diatur sesuai dengan porsinya cobalah anda sediakan makanan sehat seperti buah-buahan yang mengandung banyak vitamin. Makaan tambahan lainnya seperti biji-bijian,sayuran dan kacang-kacangan. Dan cobalah untuk menghindari makanan yang mengandung pemanis buatan

Cobalah untuk mengecek kesehatan secara rutin
Coba cek kesehatan ke dokter langganan anda kurang lebih 3 atau 4 bulan sekali agar dapat memastikan anda dalam keadaan sehat dan fit,atau malah sebaliknya. Dan sekalian cek organ dalam juga seperti kesehatan payudara dan kemaluan.

Coba untuk sarapan terlebih dahulu sebelum beraktifitas
Dengan sarapan yang sehat anda akan terhindar dari berbagai macam penyakit. Karena sarapan akan membuat energi anda bertambah kuat segar dan bugar ketika akan menjalani aktifitas sehari-hari.

Hidari dan kurang stress
Stress akan membawa banyak maalah dan akan menyebabkan gangguan pada jantung hingga gangguan pencernaan. Untuk mengurangi stres tersebut cobalah anda untuk berefresing,meditasi,atau lakukan sesuai dengan hobi anda dengan liburan bersama keluarga tercinta. Dengan begitu stress akan berkurang.

Banyak minum air
Tubuh yang sehat adalah minimal minum air sebanyak 8 gelas perharinya. Karena kalau kurang meminum air sebanyak itu tubuh akan kehilangan cairan yang menyebabkan dehidrasi. Cobalah untuk memakan-makanan tambahn seperti buah semangka,pir,mentimun ataupun mangga. Karena buah tersebut banyak mengandung air dan dapat membantu membersihkan organ pencernaan dan dapat menghilangkan acun dalam tubuh.

Ekspresikan diri
Cobalah untuk terbuka dan curhat kepada keluarga atau sabat tentang masalah yang sedang dihadapi. Karena hal ini akan menjauhkan anda dari depresi,stress,insomnia atau sulit tidur,sakit fisik,ataupun gangguan makan.

Dari tips di stas sebagai tambahan cobalah hindari duduk terlalu lama,karena jika hal tersebut seing dilakukan dapat menyebabkan datangnya penyakit seperti kanker dan jantung. Maka dari itu konsumsilah makananan yang sehat agar tubuh selalu fit dan prima.

baca juga :

Manfaat Daun Kelor Untuk Kesehatan Rahim

10 Manfaat Minum bekas kantung Teh Celup Merek Sariwangi

Makanan dan cemilan Pencegah Batuk agar tidak Semakin Parah

Manfaat Buah Jeruk Untuk Kesehatan Si kecil 


Demikian penjelasan artikel kali ini mengenai materi kesehatan dan tips nya,nantikan resep sehat dan resep makanan indonesia lainnya. Masih di blog yang sama www.resepke17.id semoga artikel ini memberikan banyak manfaat. Trimakasih untuk yang sudah berkunjung ke blog saya. by by

Minggu, 19 Mei 2019

Manfaat Daun Kelor Untuk Kesehatan Rahim,Penyakit Diabetes dan Untuk Anak

Manfaat Daun Kelor Untuk Kesehatan Rahim,Penyakit Diabetes dan Untuk Anak


Manfaat daun kelor bagi kesehatan - Setelah pada artikel sebelumnya kita sudah bahas bahwa daun kelor memiliki 10 kandungan dan manfaat untuk kesehaatan khususnya untuk menghaluskan wajah. nah kali ini kita bahas manfaat daun kelor untuk kesehatan rahim,penderita penyakit diabetes dan untuk anak-anak.

Daun Kelor dari sebutan nya saja sudah miracle tree atau pohon ajaib,karena memiliki kandungan dan manfaat yang begitu besar untuk kesehatan tubuh kita. Kandungan yang terdapat pada daun kelor meliputi vitamin C,Vitamin A,Kalsium,Flavanoid,Fitosterol,potasium,zat besi,dan kalium. Dari sekian banyak manfaat yang terdapat dalam daun kelor yaitu untuk kesehatan rahim khususnya untuk para bunda.Kenapa demikian karena rahim adalah sistem reproduksi pada wanita.Nah maka dari itu dengan menkonsumsi daun kelor inya allah rahim bunda akan tetap sehat, Apa saja manfaat daun kelor untuk rahim berikut penjelasanya :

Manfaat daun kelor untuk Rahim

1. Dapat mencegah kanker ovarium

Dengan menkonsumsi daun kelor secara rutin otomatis dapat terhindar dari kanker ovarium. Kanker ovarium bisanya dawali dengan nyeri pada panggul,sembelit,penurunan berat badan,perut kembung,hingga buang air kecil tidak teratur. Kandungan Vitamin dan Mineral pada Daun Kelor ini mempunyai manfaat mencegah kanker ovarium dan jenis kanker lainnya yang bis berkembang pada tubuh kita. Sehingga disarankan untuk para bunda untuk menkonsumsi daun kelor.


2. Menjaga siklus mensturasi agar berjalan normal

Anda ingin haid berjalan normal? cobalah untuk menkonsumsi daun kelor secara rutin dan teratur. Kenapa demikian,karena wanita yang bermensturasi secara normal itu menandakan bahwa rahim nya itu sehat dan tingkat kesuburanya pun itu maksimal. Daun kelor juga mengandung antioksidan yang dapat mengurangi resiko tumor pada rahim karena terjadinya infeksi pada rahim yang dapat menghambat siklus haid dan menyebabkan rahim tidak subur.


3. Dapat mencegah hormon yang berlebihan

Kandungan serat tinggi yang terdapat pada daun kelor itu sangat penting untuk kesehatan rahim sekaligus mencegah produksi hormon estrogen yang berlebihan sehingga dapat menimbulkan pertumbuhan tumor jinak dalam rahim seorang wanita.

4. Bisa menjaga kesehatan kandungan

Daun kelor bukan hanya untuk wanita dikonsumsi sehari-hari namun untuk wanita hamil juga aman jika dikonsumsi selama masa kehamilan. Dan juga dapat mencegah bayi terlahir cacat.

5. Dapat terhindar dari penyakit menular sekual

PMS atau oenyakit menular pada perempuan ini jangan dianggap remeh karena dapat menyebabkan kemandulan. Penyakit menular lainya seperti gonore dan klimidia kedua penyakit ini dapat menyebabkan radang pada panggul dan bisa menyerang sistem reproduksi. Dengan menkonsumsi daun kelor secara teratur dapat mengobati dan mencegah penyakjit menulartersebut.

baca juga :

10 Kandungan dan Manfaat Daun Kelor Untuk Kesehatan Yang Dapat Mempercantik Kulit Anda Secara alami

4 Ramuan Cara Memutihkan Wajah Hanya Berbahan Dasar Gula Pasir

6 Tips Agar Bayi Lahir tanpa lemak Bersih dan putih

Manfaat daun kelor untuk diabetes

Penyakit diabetes adalah dimana seseorang mengalami kadar gula daram darah yang tinggi yang disebabkan oleh beberapa faktor diantaranya karena faktor keturunan atau DNA. Yang dimana terdapat kelainan pada hormon insulin,gaya hidup yang tidak sehat,dan gaguan pada organ pankreas. Sehingga ketika menkonsumsi makanan yang mengandung gula yang tinggi yang menyebabkan insulin menjadi gagal fungsi.

Daun kelor memiliki kandungan zat seng yang sangat diperlukan oleh tubuh bagi si penderita diabetes. Dengan cara menkonsumsi daun kelor bagi pengidap diabetes dapat menurunkan kadar gula dalam darah secara cepat.

Cara mengolah daun kelor bagi penderita diabetes

  1. Cara membuat ramuan daun kelor untuk mengatasi diabetes :
  2. Siapkan kurang lebih 20 gram daun kelor atau satu genggaman tangan.
  3. Kemudian cucilah sampai bersih,namun jangan diremas-remas agar daun kelor tetap segar.
  4. Setelah bersih rebuslah daun kelor ke dalam panci,tapi lebih bagus kedalam gerabah atau kendi yang agak besar.
  5. Masukan bersama 3 gelas air dan tunggu sampai menyusut hingga 1 gelas ramuan saja.
  6. Setelah matang,kemudian saring dengan penyaringan teh atau kopi,dan simpan dulu minum secara hangat, minumlah 3 gelas perhari

Manfaat Daun Kelor Untuk Anak


Manfaat daun kelor bukan hanya untuk orang dewasa saja,untuk anak-anak dan balita pun tidak kalah pentingnya karena memiliki kandungan kaya akan vitamin,mineral,zat besi yang sangat baik jika dikonsumsi oleh balita dan anak-anak.

Daun kelor bisa dijadikan Mpasi untuk balita umur 6 bulan akan tetapi harus dibuatkan seruk terlebih dahulu,caranya cukup ditambahkan 10 gram ke dalam susu formula untuk memperkuat nilai gizi pada susu.

Cukup disini pembahasan manfaat daun kelor bagi kesehatan rahim,pengidap diabetes dan unuk anak.Nantikan artikel terbaik dan lebih menarik lainnya masih tetap di blog yang sama www.resepke17.id semoga memberikan banyak manfaat,terimakasih jika sudah berkunjung by... by..
10 Kandungan dan Manfaat Daun Kelor Untuk Kesehatan Yang Dapat Mempercantik Kulit Anda Secara alami

10 Kandungan dan Manfaat Daun Kelor Untuk Kesehatan Yang Dapat Mempercantik Kulit Anda Secara alami

untuk kesehatan dan mempercantik wajah

Manfaat daun kelor - Mungkin selama ini banyak orang yang mengangap bahwa daun kelor itu hanya bermanfaat yang identik dengan hal mistik. Memang semua itu benar,daun kelor bermnfaat untuk mengusir mahluk halus yang menggangu kita. Namun tahu kah anda jika daun kelor itu memiliki segudang manfaat untuk kesehatan tubuh kita dan bahkan mempunyai manfaat daun kelor untuk wajah kita,supaya cantik alami.

Bahkan Organisasi kesehatan dunia (WHO) juga memiliki data bahwa daun kelor memiliki manfaat bagi kesehatan yaitu dapat membantu perkembangan tubuh,Dan juga bisa dijadikan obat tradisional untuk menymbuhkan berbagai macam penyakit.

Kandungan daun kelor untuk kesehatan 

1. Mengandung vitamin A dan C
Daun kelor Mengandung vitamin A dan C yang berfungsi untuk membantu meningkatkan daya tahan tubuh atau imunitas,sedangkan vitamin C yang ada didalamnya selain untuk imunitas juga untuk kesehatan kulit kita.

2. Mengandung Flavonoid dan fitosterol
Kandungan Flavonoid berfungsi untuk menangkal diabetes pada tubuh kita,sedangkan fitosterol yang berfungsi untuk antikolesterol.

3. Mengandung Kalsium
Kalsium yang terdapat di dalam daun kelor berfungsi untuk kesehatan tulang dan gigi dan membantu mencegah osteoporosis.Kalsium juga bermanfaat untuk mengaktifkan beberapa enzim dan hormon yang mengatur pencernaan dan metabolisme lemak.

4. Mengandung Zat besi
Daun kelor juga kaya akan kandungan zat besi yang berfungsi untuk menghasilkan darah dan dapat membantu anda dalam mencegah penyakit anemia yang bisa mengurangi hemoglobin dalam darah anda.

5. Mengandung potasium dan kalium
Daun kelor juga mengandung potasium dan kalium yang keduanya sangat baik untuk kesehatan tekanan darah seseorang. Kalium untuk memelihara tekanan darah dalam kondisi normal, dan potasium berfungsi untuk menurunkan tekanan darah.

Manfaat daun Kelor untuk wajah dan manfaat daun kelor kering untuk wajah

Seperti yang saya sebutkan tadi diatas bahwa daun kelor ini memiliki kandungan vitamin C yang dapat membantu kulit anda tetap segar dan sehat sehingga kulit anda tetap cantik dan kencang,hehehe.

Selain dijadikan sayur daun kelor juga sangat baik untuk wajah jika dikeringkan terlebih dahulu,dengan cara di jemur di sinar matahari langsung kurang lebih 3 atau 4 hari.Dan jika sudah kering tinggal kita buat cream untuk masker wajah kita selesai dah...

6. Bisa memperlambat penuaan dini
Dengan menggunakan daun kelor ataupun minyak kelor,dengan cara dibuat masker pada wajah anda dapat membantu melawan kerusakan pada kulit karena radikal bebas dan mencegah kerutan pada wajah anda.Yang menjadikan wajah anda tetap awet muda dan kencang.

7. Bisa melawan jerawat yang muncul
Jerawat yang membandel seperti jerawat batu itu bisa dikurangi dan disembuhkan,dijamin akan cepat kempis dengan membuat masker berbahan dasar daun kelor.

8. Dapat Mengeluarkan racun dalam tubuh
Dengan menkonsumsi daun kelor dengan cara di sayur itu dapat membantu anda mengeluarkan racun dalam tubuh,karena memiliki kandungan detoks dapat mencegah timbulnya jerawat atau masalah darah kotor lainnya. Selain daunnya juga biji daun kelor juga bermanfaat untuk membersihkan sel darah kotor.

9. Dapat membantu mengecilkan pori-pori pada wajah
Pori-pori pada wajah kita dapat membesar karena paparan sinar matahari langsung,Atau mungkin karena bekas jerawat.Dengan memakai masker daun kelor pori-pori yng membesar akan cepat tertutup menjadikan wajah anda tetap bersih dan kencang kembali.

10. Melembabkan Bibir
Bibir anda ring pecah-pecah atau sariawan? dengan menggunakan daun kelor sebagai exfoliator bisa membuat bibir halus dan lembap alami. Cukup haluskan daun dan jadikan masker bibir.

baca juga :

10 manfaat kantung bekas teh celup sariwangi untuk kesehatan

Manfaat Daun Sirih Untuk kesehatan

Manfaat Daun Kelor Untuk Kesehatan Rahim,Penyakit Diabetes dan Untuk Anak

Nah itulah bun 10 Kandungan dan Manfaat Daun Kelor Untuk Kesehatan Yang Dapat Mempercantik Kulit Anda Secara alami, masih banyak lagi manfaat daun kelor seperti Manfaat Daun Kelor Untuk rahim,Manfaat Daun Kelor Untuk diabetes,Manfaat Daun Kelor Untuk anak nanti kita akan bahas pada artikel selanjutnya ya? terimakasi jika sudah berkunjung di blog www.resepke17.id semoga bermanfaat

Rabu, 15 Mei 2019

10 Manfaat Minum Teh Celup Merek Sariwangi Untuk Kesehatan Tubuh kita

10 Manfaat Minum Teh Celup Merek Sariwangi Untuk Kesehatan Tubuh kita

untuk kesehatan tubuh kita

Teh celup Yang berada di indonesia memang dipelopori oleh teh celup sariwang yang berdiri sejak 1973. Teh celup sariwangi memang dijadikan minuman saat santai bersama keluarga. Dalam penyajianyapun sangat mudah dan praktis,Menjadi bagian budaya dalam meminum teh di indonesia. teh celup sariwangi ini memiliki aroma yang khas dan rasanya sangat nikmat dan memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh kita. Teh sariwangi mengandung   flouride,Antioksidan, asam amino, Quercetin,cafein,dan kaempol.

Komposisi dari teh celup sariwangi yaitu teh hitam,teh hijau,teh putih dan teh oolong dari semua bahan itu adalah semua jenis tumbuhan yang sama dan kandungan nutrisinya pun hampir sama. Namun yang membedakannya hanya dalam metode pengolahannya seperti cara penjemurannya.

Manfaat teh clup sariwangi untuk kesehatan tubuh kita

untuk tubuh kita

1. Mampu meningkatkan kekebalan tubuh atau imun 

Teh celup sariwangi mengdungan zat alkylamines atau antigen yang bisa membantu meningkatkan imun/kekebalan tubuh, sehingga kita tidak akan mudah sakit.

2. Dapat Membantu menangkal radikal bebas.

Mengkonsumsi teh celup sariwangi secara teratur dapat membantu menangkal radikal bebas, karena kandungan manfaat antioksidan yang tinggi.

3.  Mengurangi gangguan pada sistem pencernaan tubuh kita.

Teh celup sariwangi memiliki kandungan tannin dan fitokimia yang dapat memberikan efek restorative pada saluran pencernaan sehingga system pembuangan kotoran menjadi lancar dan pencernaan menjadi lebih sehat.

4. Menguatkan tulang dan gigi.

Manfaat minum teh tanpa gula dapat mencegah gigi berlubang, teh sariwangi juga dapat membantu meningkatkan kepadatan lulang sehingga dapat mencegah tulang keropos atau osteoporosis.

 5. Mampu Menurunkan berat badan.

Mengkonsumsi teh celup sariwangi tanpa gula sangat dianjurkan untuk membantu menurunkan berat badan, karena kandungan dalam teh sariwangi membantu melancarkan pencernaan, serta melarutkan lemak dalam tubuh, akan lebih maksimal jika dibarengi dengan olahraga karena dapat membantu pembakaran kalori.

 6. Dapat Mencegah stroke.

Kandungan dalam teh juga dapat membantu menurunkan resiko terkena penyakit stroke, serta penyakit berbahaya lainnya seperti kanker.

7.Bisa Mencegah penyakit jantung.

Dari hasil penelitian yang dilakukan di Jepang membuktikan bahwa orang yang rutin minum teh setiap hari dapat menurunkan resiko terkena penyakit jantung hingga 26 persen.

Manfaat teh sariwangi untuk wajah hanya dengan ampasnya saja

Selain memiliki manfaat kesehatan untuk tubuh kita teh sariwangi juga mampu menjaga kesehatan wajah kita agar selalu sehat dan segar.simak yuk apa saja manfaat teh celup untuk wajah kita:

8. Bisa dijadikan untuk lulur mandi

Dengan menggunakan ampas bekas teh celup anda dapat menghaluskan,membersihkan dan melembabkan kulit pada wajah anda.

Cara pembuatannya cukup mudah hanya yaitu: ampas teh celup sebanyak 2 sendok makan lalu ditambah dengan 1 sendok makan lulur mandi dan tambahkan juga tepung beras sebanyak 1 sendok makan juga. Kemudian campurkan kedalam wadah bersih dan aduk-aduk.Sambil ditambahkan air sedikit demi sedikit hingga mendapatkan kekentalan yang anda inginkan. Dan gunakan bahan tersebut untuk lulur pada saat anda mandi. dijamin deh tubuh dan wajah kita akan kinclong

9. Bisa dibuat masker untuk wajah

Untuk anda yang memiliki wajah kusam,kering,dan kasar anda bisa menjadikan teh celup sebagai bahan dasar untuk maskeran.Agar kulit wajah anda bisa lebih bersinar,halus,dan lebih cerah. Karena ampas teh celup dapat mengembalikan sel-sel kulit yang sudah mati dan mengurangi bekas noda
jerawat.

Sebelum anda menggunakannya cobalah untuk mendiamkannya selama semalaman. kemudian keluarkan ampas teh celup dari kantongnnya,masukan kedalam wadah yang bersih sambil ditambahkan satu sendok makan madu dan satu sendok tepung beras. Aduk hingga merata sambil ditambahkan air.

Setelah itu, oleskan masker pada wajah dengan cara merata kemudian gosok dengan lembut kurang lebih 5-10 menit. Gosok lembut area hidung agar komedo juga dapat sekalian dibersihkan. Jika sudah, diamkan hingga kering. Terakhir, bilas masker dengan air hangat hingga bersih, kemudian bilas lagi dengan air dingin alias air es, lalu keringkan wajah memakai handuk dengan ditekan-tekan lembut hingga wajah menjadi kering.

10. Bisa membuat rambut anda lebih berkilau

dengan memanfaatkan ampas teh celup sariwangi

Apakah rambut anda kusam dan kering? sudah berbagai cara dilakukan tetapi tetap aja begitu? mau tahu caranya hanya dengan memakai ampas teh celup rambut anda dijamin akan lebih berkilau dan anti kusam dan kering. Simak caranya dibawah ini:

Caranya lumayan mudah, lho. Kamu lumayan celupkan ampas kantung teh celup ke dalam bilasan terbaru rambut dikala kamu keramas agar terkesan lebih bersinar serta halus. Tapi ampasnya nggak usah dikeluarkan dari kantungnya, ya

baca juga :





Nah itulah bun 10 manfaat teh celup sariwangi untuk kesehatan tubuh kita,semoga artikel ini memberikan banyak manfaat.Nantikan artikel terbaru dan lebih menarik lainnya masih di blog yang sama www.resepke17.id dan terimakasih jika sudah berkunjung selamat mencoba

Selasa, 14 Mei 2019

Bagaimana Jika Langsung Minum Kopi Saat Berbuka Puasa?

Bagaimana Jika Langsung Minum Kopi Saat Berbuka Puasa?

minum kopi saat berbuka puasa

Ketika berbuka puasa biasanya banyak disuguhkan kolak,es buah,es campur,maupun sirup yang merupakan minuman favorit untuk membatalkan puasa. Namun untuk para pecinta kopi pasti ada yang langsung nyeruput kopi ketika adzan magrib tiba. Lalu apakah ini aman jika langsung minum kopi saat berbuka puasa? simak penjelasannya di bawah ini:

Apakah Berbahaya jika minum kopi saat berbuka puasa?

Ketika kita berpuasa setelah seharian penuh atau kurang lebih 13 jam lamanya,Tubuh kita tidak ada asupan minuman dan makanan.Yang berarti tubuh kita dalam keadaan kosong,Maka dari itu kita diwajibkan untuk mengisinya dengan makanan dan minuman yang mengandung gizi tinggi.

Namun anda harus ingat,jangan mentang-mentang tenggorokan kita sedang haus lalu meneguk semua minuman yang ada untuk membatalkan puasa.Maka dari itu coba untuk dilihat terlebih dahulu apakah minuman itu sehat atau tidak,apa lagi perut kida dalam keadaan kosong.

Kopi Memang memiliki banyak manfaat untuk tubuh,yaitu memiliki kandungan antioksidan dan dapat mencegah resiko diabetes. Meski begitu anda tidak diizinkan untuk langsung meminum kopi pada saat berbuka puasa. Karena kopi mengandung kafein yang berjumlah banyak,Sehingga pada saat kopi masuk kedalam tubuh kita dan perut dalam keadaan kosong itu akan menyebabkan produksi asal lambung meningkat.

Apalagi jika perut kita belum sama sekali terisi makanan apapun,ini akan mmenyebabkan asam lambung semakin meningkat dan akan merusak lapisan lambung.

Nah jika hal ini terus-menerus dilakukan dalam waktu yang cukup panjang selama bulan ramadhan. Maka tidak dapat dipungkiri lagi tentu akan bisa berakibat buruk pada kondisi kesehatan kita. Khususnya pada sistem pencernan kita.Bahkan puasa anda akan terganggu dan membuat anda jatuh sakit.

Lantas Minum Apa sebaiknya,Selain minum kopi saat berbuka nanti?

Memang pada dasarnya meminum kopi pada saat berbuka puasa sah-sah saja.Namun anda harus ingat jangan sampai meminum kopi perut kita dalam kosong.Maka dari itu yang paling diutamakan anda harus meminum atau memakan takjil untuk berbuka puasa sehingga perut sudah terisi maka anda bisa langsung menyeduh kopi.

Ada baiknya anda mengisi perut terlebih dahulu dengan makanan yang mengandung energi,supaya tubuh kita menjadi segar dan kuat. Seperti makanan atau minumam yang mengandung karbohidrat,vitamin,dan serat.

Anda dapat makan berbagai opsi takjil sebagai makanan pembuka yg segar, semacam es buah, kolak, bubur kacang hijau, puding buah, dimsum, dan lain sebagainya. Kemudian lanjutkan dengan makanan berat yg dapat terus meningkatkan produksi energi dalam tubuh.

Olahan dari ikan, kentang, telur, daging ayam, daging sapi, dan beragam sayur-sayuran dapat menjadi opsi makanan berat seusai makan makanan pembuka. Jangan lupa, walau sedang merasa haus dan lapar yg memuncak, masih batasi takaran gula yg dikonsumsi supaya tak melonjak naik dengan cara tiba-tiba.

baca juga:

Cara Menjaga Kesehatan Pencernaan Selama kita Berpuasa

4 Sumber Makanan Yang Wajib Anda Konsumsi Selama Bulan Ramadhan

Apakah boleh Si kecil makan Telur Setengah matang?

Tips dan Strategi Pintar Yang Harus Orang Tua Lakukan Supaya Anak mau Makan

Nah itulah bund informasi tentang Bagaimana Jika Langsung Minum Kopi Saat Berbuka Puasa?. Menurut saya mending makan atau minum yang sehat saja, nah setelah perut terisi penuh kita bebas meminum kopi yang kita mau tapi jangan sampai habis 8 gelas ya? hehe nantikan resep masakan dan sehat alami lainnya masih di blog yang sama www.resepke17.id semoga bermanfaat terimakasih.

Senin, 13 Mei 2019

Cara Menjaga Kesehatan Pencernaan Selama kita Berpuasa

Cara Menjaga Kesehatan Pencernaan Selama kita Berpuasa

agar kesehatan pencernaan tetap sehat


Menjaga kesehatan selama bulan ramadhan itu sangat penting loh,Apalagi kesehatan pada sistem pencernaan kita.Kenapa demikian,Karena jika kesehatan pencernaan kita bermasalah hal ini akan memberikan dampak negatif dan akan menghambat aktivitas selama kita berpuasa nanti. Terus apa saja sih yang harus kita lakukan supaya pencernaan atau kesehatan lambung saat puasakita tetap sehat? berikut ini tipsnya :

5 Tips agar pencernaan sehat selama berpuasa 


1. Cobalah untuk membatasi Makanan yang Berlemak

Dengan membatasi makanan yang mengandung lemak tinggi,Sistem pencernaan anda akan sehat. Kenapa kita harus membatasi makanan berlemak? karena jika memakan makanan yang mengandung lemak secara berlebihan, itu akan memperlambat proses pencernaan makanan pada tubuh kita. Dan anda juga akan sering terkena sembelit.

Sebenarnya memakan makanan yang berlemak itu memang penting karena untuk menyimpan cadangan energi untuk kita. Akan tetapi cobnalah untuk mengimbangi dengan makanan yang mengandung serat tinggi,agar bisa mencerna makanan yang mengandung lemak.

2. Makanlah makanan yang mengandung serat saat berbuka dan sahur

Dengan memakan-makanan yang mengandung serat tinggi itu selain pencernaan kita sehat dan lancar. Dapat membatu mencegah dan mengobati pada sistem pencernaan kita seperti sembelit,wasir, dan radang usus besar. Selain itu dengan memakan makanan yang berserat tinggi itu dapat membantu anda dalam menjaga tubuh yang ideal.

Maka dari itu Cobalah untuk memakan makanan yang kaya akan serat seperi kacang polong,biji-bijian,sayuran,dan buah-buahan. Agar sistem pencernaaan pada tubuh anda tetap sehat

3. Cobalah untuk Menghindari dan Mengurangi Stress

Dalam salah satu penelitian bahwa Stress dapat mengakibatkan gangguan dan mempengaruhi kesehatan pada sistem pencernaan kita.Stress dapat mengakibatkan radang pada usus yang bisa mengganggu sistem saraf.

Maka dari itu cobalah untuk mengurangi stress pada diri kita,ya kalo bisa kita harus menghindari stress agar tubuh kita tetap sehat.. sehingga kita harus mudah senyum heheheheh

4. Makan-makanan Yang Mengandung probiotik 

Apa saja sih makanan yang mengandung probiotik itu? Seperti yogurt atau kimch, Kenapa demikian karena yogurt itu mengandung bakteri baik yang dapat menguntungkan pada usus manusia,Yaitu dapat mencegah dan mengurangi masalah dalam penernaan kita.

Dengan makan makanan probiotik, Kalian mampu melancarkan persoalan sembelit serta membikin makanan lebih cepat dicerna oleh tubuh. Para pakar menyarankan untuk makan alias minum suplemen probiotik dikala puasa di waktu berbuka untuk menormalkan pergerakan usus besar Anda.

5. Minum air cukup, 8 gelas sehari

Untuk menjaga sistem pencernaan masih sehat saat puasa, Kalian masih butuh minum air sebanyak 2 liter per hari.Sama halnya jika tubuh kurang memakanan makanan yang berserat,Jika kita kurang minum air itu mampu menyebabkan persoalan pencernaan. BAB tak teratur alias sembelit, misalnya.

Usahakan minum 2 gelas air dikala sahur, 4 gelas air seusai salat tarawih, serta terbaru 2 gelas sebelum alias sesudah sahur. Dengan tutorial semacam itu, Kalian akan masih terhidrasi serta terhindar dari persoalan pencernaan.

baca juga :

4 Sumber Makanan Yang Wajib Anda Konsumsi Selama Bulan Ramadhan

Menu Buka Puasa Dan sahur Ketika kita Sedang Diet

5 Menu Sahur Sehat dan Sederhana Untuk satu Bulan full 

8 Resep Minuman Kekinian Untuk Berbuka Puasa


Nah itulah bund tips yang bisa saya sampaikan dalam Cara Menjaga Kesehatan Pencernaan Selama kita Berpuasa. Semoga kedepannya saya dapat memberikan tips atau resep yang lebih menarik lagi. semoga bermanfaat terimakasih salam www.resepke17.id

Senin, 06 Mei 2019

4 Sumber Makanan Yang Wajib Anda Konsumsi Selama Bulan Ramadhan

4 Sumber Makanan Yang Wajib Anda Konsumsi Selama Bulan Ramadhan

4 jenis sumber makanan yang harus dimakan

Resepke17.id - Lain orang,lain juga serlera makannya apa lagi sajiannya ketika bulan ramadhan. Biasanya ketika mau berbuka orang-orang cenderung hanya membeli di pedagang kaki lima seperti es oyen,kolak pisang,es kopyor,dan masih banyak lagi sajian menu untuk berbuka. Karena ketika bulan ramadhan tiba bisa disebut juga bulan penuh berkah. Sedangkan untuk makan sahur pasti banyak orang yang mengandalkan makanan cepat saji,apalagi sekarang jaman canggih tinggal klik makanan pasti datang.

Seperti yang kita tahu,jika makanan cepat saji itu belum tentu nilai gizi dan nutrisinya itu baik bagi tubuh kita.Di tambah lagi waktu berpuasa itu tidak sebentar bund,Yang artinya Jika selama bulan ramadhan atau puasa anda kurang memperhatikan asupan makanan,maka tubuh kita akan mampu menghasilkan efek buruk satu bulan kedepannya. Nah jika anda penasaran apa saja sih makanan yang wajib kita konsumsi selama bulan ramadhan itu?

4 Sumber Makanan Yang Wajib kita Konsumsi selama Bulan Ramadhan

1. Minuman atau cairan

Meskipun bukan dalam bentuk makanan, ternyata ketika berbuka dan sahur tubuh memperlukan minuman. Entah itu air, susu, jus, teh ataupun smoothies mampu menunjukkan hidrasi tanpa kalori yg berlebih. Dari semua tipe minuman, yg paling harus dan terpenting untuk diminum ialah air mineral.

Mengapa harus minum air putih? Pasalnya, tubuh Kalian memakai air di semua sel, organ, dan jaringan tubuh lainnya untuk menolong mengatur suhu dan menjaga kegunaaan tubuh lainnya. Jika tubuh Kalian kehilangan air melewati pernapasan, berkeringat, dan pencernaan, penting untuk menghidrasinya lagi dengan meminum cairan dan mengonsumsi makanan yg mengandung air. Selama puasa baiknya minum 5 gelas air mineral ketika sahur, dan 5 gelas selanjutnya ketika berbuka, dengan begitu tubuh masih terhidrasi dengan baik.

2. Buah-buahan

Kurma telah menjadi hidangan legendaris yg biasanya dimakan untuk berbuka puasa semenjak zaman Nabi Muhammad SAW. Banyak yg telah tahu juga, bila kurma baik sebab kandungan gula alaminya keren untuk memicu energi tubuh, dan menyediakan mineral semacam potassium, tembaga dan serat yg cukup. Kalian juga mampu mendapatkan kegunaaan cairan, beberapa vitamin dan mineral pada buah alpukat, jeruk, timun suri, dan blewah.

3. Makanan yang banyak mengandung karbohidrat

Saat berpuasa, tubuh Kalian memperlukan karbohidrat untuk membikin glukosa, yg ialah sumber energi mutlak tubuh Anda. Glukosa ialah sejenis zat gula yg dipakai sebagai  energi alias disimpan supaya mampu dipakai nantinya.

Karbohidrat mampu ditemukan dalam makanan semacam nasi, pasta dan roti. Baiknya, konsumsi makanan mengandung karbohidrat di waktu sahur, supaya mampu mencicipi kegunaaan energi selagi waktu berpuasa dan tubuh tak gampang lemas.

4. Sayur dan kacang-kacangan

Sayur dan kacang-kacangan menjadi sumber makanan harus ketika puasa. Semua sayur dan kacang-kacangan menunjukkan kombinasi dari serat larut dan tak larut. Serat menolong menjaga usus bekerja dengan baik dan memperlambat penguraian makanan menjadi glukosa dalam darah. Serat larut juga mampu menolong mengontrol kadar kolesterol dalam darah yg biasanya memuncak ketika mengonsumsi hidangan berbuka puasa.

Mungkin anda suka :

8 Resep Minuman Kekinian Untuk Berbuka Puasa

Menu Buka Puasa Dan sahur Ketika kita Sedang Diet

Menu Aneka Takjil Buka Puasa Paling Mudah Dibuat

Tips dan Strategi Pintar Yang Harus Orang Tua Lakukan Supaya Anak mau Makan

Sampai juga kita dipenghujung artikel kali ini tentang makanan yang wajib kionsumsi selama sebulan penuh berpuasa. Jangan sampai makanan ini dihindari ya bund,Karena jika kita hindari maka tubuh kita akan memiliki efek samping yang bisa mendatangkan penyakit. Nantikan artikel terbaru dan menarik lainnya masih di blog yang sama www.resepke17.id terimakasih semoga bermanfaat.

Senin, 29 April 2019

Tips dan Strategi Pintar Yang Harus Orang Tua Lakukan Supaya Anak mau Makan

Tips dan Strategi Pintar Yang Harus Orang Tua Lakukan Supaya Anak mau Makan


Cara agar anak mau makan - Anak- anak pasti akan mengalami susah makan walaupun itu disodorkan makanan yang bervitamin dan enak. Meskipun kita sudah memaksanya untuk makan. Terkadang anak-anak hanya memilih makan cemilan yang tidak membuat perut kenyang. Maka dari itu kita sebagai orang tua harus memikirkan strategi dan tips cara agar anak mau makan.

Tips agar anak mau makan

1. Kita harus membawa anak ketika berbelanja bahan masakan dan proses memasak


Pernahkah anda melibatkan anak kita dalam proses memasak maupun ketika kita berbelanja bahan masakan? Jika belum,Silahkan coba tips ini. Jika anak kita dilibatkan ketika berbelanja maka dia bisa saja memilih apa yang akan anak kita makan. Sehingga apa yang akan kita masak,nntinya akan menjadi makanan yang disukainya. Ketika di libatkan dalam proses memasak si anak bisa saja akan ketagihan karena dia sendiri yang memasaknya.

2. Coba ajak si anak makan bersama


Cara agar anak mau makan nasi - Biasanya si anak akan meniru apa saja yang dilakukan orang tua,termasak kebiasaaan ketika makan. Sehingga daripada anak hanya disuruh makan mending ajak anak kita makan bersama-sama sekeluarga. Maka si anak bisa merasa makan adalah kewajiban bersama keluarga dan bukan hanya untuknya saja. Penting !! kita sebagai orang tua harus ingat apa yang kita lakukan dihadapan si kecil maka itu akan ditirunya,karena anak adalah peniru yang ulung. Untuk itu coba berikan contoh yang baik saat makan. Seperti tidak memilih-milih makanan yang sudah disajikan.

Cobalah untuk membuat jadwal untuk makan teratur, Yaitu makan 3-4 jam sekali. yang terdiri dari 3 kali makan besar lengkap dengan lauk pauknya. 2 kali dengan cemilan bergizi dan perbanyak minum. Dengan jadwal seperti ini dijamin deh anak kita tidak akan rewel dan diet anakpun menjadi seimbang.

3. Coba untuk membatasi Cemilan manis


Makanan untuk anak susah makan - Salah satu penyebab yang sering terjadi pada anak adalah ketika memakan cemilan. Coba cek apa saja makanan yang dikonsumsi oleh anak kita,Apa lagi ketika dia memakan cemilan yang manis seperti permen atau rambut nenek atau harum manis, karena makanan tersebut mengandung kalori yang cukup tinggi. Kalori tersebut akan membuatnya kenyang padahal isi perutnya kosong.

4. Coba Kreasikan makanan yang kita buat


Selama ini kita jarang atau tidak sama sekali mengkreasikan makanan yang kita buat, Sehingga anak akan menjadi cepat bosan ketika melihat makanan tersebut,apa lagi makananya yang itu-itu saja. Maka dari itu tips yang ampuh agar anak nafsu makan lagi, coba kita kreasikan makanan tersebut dari tampilan luarnya saja. 

Selain itu,anda juga bisa mengkreasikan makanan dalam bentuk karakter boneka atau binatang kesukaanya,cobalah bentuk sedemikian rupa agar anak menjadi tambah semangat untuk memakannya.

5. Coba cicipi rasanya terlebih dahulu makanan yang akan kita berikan

Apakah rasanya enak atau sebaliknya. Jadi anda juga akan tahu rasa makanan tersebut. Coba anda bayangkan,bagaimana jika rasa makanan itu tidak enak. Tentu anak kitapun tidak akan mau memakannya

Semoga anda suka ini :






Nah itulah bund 5 tips dan strategi untuk anak yang susah makan,cobalah untuk di cek satu persatu apa saja poin yang seringb terjadi pada anak kita. Nantikan tips resep sehat alami dan resep masakan indonesia. Masih di www.resepke17.id semoga bermanfaat terimakasih

Minggu, 28 April 2019

4 Cara Mengatasi Buang air kecil terus menerus sampai mengganggu Tidur malam

4 Cara Mengatasi Buang air kecil terus menerus sampai mengganggu Tidur malam

penyebab beser

Resepke17.id - Buang air kecil secara terus menerus mungkin akan menjadi masalah yang serius untuk kita. Karena akan menganggu aktivitas dalam bekerja,pisikologis bahkan akan mengganggu anda saat tidur malam. Untuk itu anda jangan diam saja cari tahu penyebabnya dan cara mengatasinya.

Masalah umum yang sering terjadi ketika kita selalu ingin pipis biasanya pada musim hujan atau musim dingin, Namun beberapa orang ada yang sering buang air kecil kapanpun dan dimanapun. Mungikn orang itu mengalami overactive bladder (sering buang air kecil). Atau mungkin karena kebanyakan minum sebelum tidur.

Maka sudah tidak asing lagi sensasi ingin buang air kecil akan semakin sering muncul dan akan mengganggu tidur nyenyak anda. Bahkan bisa menyebabkan resiko ngompol dicelana yang tidak bisa anda hindari.

Tenang resepke17.id akan menjelaskan bagaimana cara mengurangi rasa ingin pipis dan tidak mau mengganggu tidur nyenyak kamu berikut cara nya :

1. Coba untuk mengurangi minuman beralkohol dan yang mengandung kafein

supaya kita tidak beser

Jangan terlalu sering minum teh atau kopi karena mengandung kafein yang bisa mengiritasi kandung kemih. Kandung kemih yangb teriritasi akan membuat kamu tidak bisa menahan hasrat ingin buang air secara terus menerus ketika malam hari.

Yang ke 2 jangan keseringan menkonsumsi minuman beralkohol. Karena sama hal nya dengan minuman yang mengandung kafein. Alkohol mampu menekan manfaat hormon antidiuretik (ADH) yg seharusnya menghambat produksi urine. Semakin banyak alkohol yg diminum, jadi terus berkurang pula kadar hormon ADH dalam tubuh jadi produksi urine jadi susah untuk terkendali.

Untuk mengatasinya, segera kurangi konsumsi teh, kopi, serta alkohol sebelum tidur.Dengan begitu, kamu mampu tidur lebih nyenyak tanpa wajib bolak-balik ke kamar mandi di tengah malam.

2. Coba anda batasi meminum air putih sebelum tidur

mengurangi minum air putih

Minum air putih sebelum tidur mampu membuat anda akan tidur lebih nyenyak. Tapi akan beda cerita jikalau kamu minum terlalu banyak.Kebanyakan minum air putih sebelum tidur akan membuat kamu sering pipis dan mengganggu tidur nyenyak anda.

Minumlah 2 gelas air putih  jam sebelum tidur. tapi jangan sekaligus diminum coba ada jeda waktu bagi cairan untuk diproses dalam tubuh sebelum akhirnya menuju kandung kemih.

Dengan minum air putih secukupnya, hasrat ingin “ke belakang” mampu ditahan serta biasanya baru akan timbul seusai kamu bangun tidur di pagi hari.

3. Latihan senam kegel dengan cara rutin

mengurangi rasa ingin pipis

Jika senam kegel kamu Lakukan dengan cara teratur, jadi ini dapat menolong mengendurkan otot kandung kemih yg terlalu aktif. Gerakan senam ini dapat melatih kamu untuk mengencangkan serta mengendurkan otot-otot di kurang lebih uretra kamu, persis semacam yg biasa kamu perbuat ketika buang air kecil.

Cara senam kegel di rumah sebagai berikut:
Kencangkan otot panggul bawah semacam ketika menahan buang air kecil lalu tahan selagi lima detik. Kalau telah berhasil, kendurkan lagi otot-otot panggul bawah kamu selagi lima detik serta ulangi 4 hingga 5 kali hingga kamu terbiasa. Latih daya jepit otot di area tersebut. Kalau 5 detik telah terbiasa, perbuat kegel hingga 8 detik.

4. Perhatikan jenis obat yang sedang dikonsumsi


perhatikan obat yang kita minum

Sering buang air kecil di malam hari hingga tidur nggak enjoy juga dapat dikarenakan oleh tipe obat-obatan yg sedang kamu konsumsi. Kalau kamu baru saja minum obat darah tinggi alias tipe obat diuretik lainnya, inilah penyebab mutlak sehingga tak jarang tersadar untuk buang air kecil di tengah malam.

Obat diuretik semacam obat darah tinggi bertujuan untuk menolong ginjal dalam mengurangi kadar natrium dari tubuh anda. Semakin sedikit natrium dalam darah, jadi terus ringan pula kerja jantung kamu untuk memompa darah ke seluruh tubuh. Tekanan darah pun lama-lama akan lebih stabil.

Sayangnya, obat darah tinggi justru dapat menambah intensitas buang air kecil. Terlebih apabila kamu mengonsumsinya sebelum tidur. Sebagai solusinya, sebaiknya minum obat darah tinggi di pagi hari agar tak mengganggu jam tidur kamu.

Efek yg sama berlaku pula pada berbagai obat antidepresan (seperti lithium), obat bius, obat pereda nyeri, serta antibiotik. Ada baiknya, konsultasikan dulu ke dokter apabila kamu terus terganggu dengan kebiasaan buang air kecil di malam hari.

mungkin bermanfaat :





Nah itulah bund cara mengatasi dan penyebab ketika kita ingin buang air secara terus menerus yang akan mengakibatkan kita ingin ngompol. Nantikan resep sehat alami dan resep masakan yang lainnya masih di www.resepke17.id terimakasih jika yang sudah berkunjung. Semoga bermanfaat.

Sabtu, 27 April 2019

Apakah boleh Si kecil makan Telur Setengah matang?

Apakah boleh Si kecil makan Telur Setengah matang?


Resepke17.id - Untuk sebagian orang ketika memakan telur setengah matang itu sangat enak dan lezat. Memiliki tekstur yang sedikit cair akan memberi sensasi tersendiri bagi orang yang menyukainya. Namun dibalik itu semua apakah boleh anak kita yang masih kecil apa lagi yang masih bayi boleh memakan telur setengah matang?

Pasalnya,ada yang mengatakan jika si kecil memakan telur setengah matang itu akan terserang bakteri yang akan membuat anak kita sakit. Maka dari itu sebelum kita memberikaanya pada si kecil yuk baca dulu ulasanya sebagai berikut:

Apakah aman si kecil menkonsumsi telur setengah matang?


Ketika kita sedang sibuk dan memiliki sedikit waktu untuk menyiapkan sarapan untuk anak kita. Pasti jalan pintasnya untuk memasak telur. Kenapa harus telur? tidak mie instan? karena cara memasak telur itu paling mudah dan praktis, tidak memerlukan bumbu yang banyak. Untuk mie instan ita sangat tidak aman untuk balita ya bund?Kita bisa memasak telur ceplok,telur dadar ataupun telur orak-arik kesukaan anak kita. 

Tahu gak bund? jika telur itu mengandung protein,mineral,vitamin, dan asam lemak omega 3, yang tidak ditemukan pada makanan yang lain. Walaupun nutrisinya itu beraneka macam, Anda juga harus memperhatikan bagaimana cara mengolahnya. Tanpa anda sadari jika menyajikan makanan denngan asal-asalan untuk anak kita,itu akan mempengaruhi nutrisi yang diserapnya loh bund?

Telur setengah matang itu memang sangat enak dan nikmat.Akan tetapi ada sebagian orang menganggap jika makanan itu tidak sehat karena sangat rentan menyebarkan penyakit. Pasti ada yang bertanya? apakah boleh anak kita menkonsumsi telur setengah matang?

Menurut Dr. Madelyn frenstrom PhD adalah pakar gizi dan kesehatan "Anak balita tidak dianjurkan untuk memakan telur setengah matang. "Anak usia dibawah 5 tahun hanya boleh memakan telur matang". Kenapa demikian karena telur yang yang dimasak secara tidak benar itu sangat rentan mengandung bakteri salmonella yang dapat membahayakan tubuh.

Bahaya bakteri salmonella pada telur setengah matang

Menurut para ahli sebenarnya bukan hanya anak-anak saja yang harus menghindari telur yang dimasak setengah matang. Orang dewasa juga kalau bisa harus bisa meghindari telur yang dimasak secara setengah matang.

Apalagi bagi orang yang sistem imunnya dibawah standar seperti anak-anak dan lansia karena akan lebih rentan terjangkit infeksi bakteri salmonella. Menurut Badan POM di Amerika serikat(FDA). Telur yang terkontaminasi akan menyebabkan 142.000 kasus infeksi salmonella per tahun. Bahkan kebanyakan yang keracunan pada makanan itu akibat dari bakteri salmonella pada telur yang sudah tekontaminasi.

Pada saat memasak telur dianjurkan harus benar-benar matang karena panas pada saat memasak telur itu dapat membunuh bakteri salmonella yang ada di dalam telur. Sebaliknya jika dimasak alakadarnya maka tidak menutup kemungkinan bakteri salmonella akan tertinggal di dalam telur,dan ketika kita makan akan menginfeksi tubuh kita.

Ketika bakteri salmonella masuk kedalam tubuh kita,hal ini dapat menimbulkan gejala yang hampir mirip dengan keracunan pada makanan. Gejala yang ditimbulkan bakteri salmonela meliputi mual,muntah,sakit keepala,perut keram,diare dan demam. Gejala tersebut mungkin dapat hilang dengan sendirinya namun terkadang kita memerlukan antibiotik untuk mengurangi komplikasi.

Harus di ingat hanya boleh memberi telur yang matang untuk anak


Untuk menjaga kesehatan anak dari penyakit, jangan sesekali menawarkan telur setengah matang untuk anak. Pastikan dulu tahap kuning dan putih telur yg Kalian masak sangatlah matang, ya.

Misalnya dengan merebus telur, membikin telur dadar, telur mata sapi, telur orak-arik, alias olahan telur untuk anak lainnya. Masak telur dengan suhu minimal 85 derajat Celcius dan tunggu hingga telur sangatlah matang sempurna. Hal ini berfungsi agar bakteri Salmonella yg mungkin ada di dalam telur akan mati dan tak mengontaminasi tubuh si kecil.

Perhatikan juga proses pengolahan telurnya. Kalian boleh mengolah telur dengan tutorial digoreng, umpama membikin telur dadar alias telur ceplok, untuk anak. Namun, ada baiknya jangan terlalu tak jarang sebab minyaknya dapat meningkatkan kolesterol pada telur.

Berikan variasi yg lain, umpama dengan tutorial direbus dan ditambah dengan irisan tomat, brokoli, alias sayuran rebus lainnya yg anak sukai. Dengan begitu, si kecil akan memperoleh asupan vitamin dan mineral yg lebih lengkap dan sehat bagi perkembangannya.

Informasi untuk anda:






Nah itulah bund penjelasan tentang bahaya akan menkonsumsi telur setengah matang khususnya untuk anak-anak dan pada umumnya untuk kita semua. Nantikan resep sehat alami dan resep masakan indonesia maupun mancanegara lainnya. semoga bermanfaat www.resepke17.id terimakasih

Rabu, 24 April 2019

Makanan dan cemilan Pencegah Batuk agar tidak Semakin Parah

Makanan dan cemilan Pencegah Batuk agar tidak Semakin Parah

cemilan pencegah batuk

Cemilan saat batuk - Ketika kita sedang terjangkit flu dan batuk,butuh waktu yang agak lama untuk sembuh total. Selain harus minum obat,anda juga harus menghindari makanan berlemak seperti gorengan dan minuman dingin,karena jika kita memaksakan untuk menkonsumsinya tidak menutup kemungkinan flu dan batuk akan semakin parah.

Penyebab flu dan batuk

Ada beberapa penyebab flu dan batuk menyerang terhadap tubuh kita. Apa lagi sama anak-anak hal ini mungkin sering terjadi di antaranya karena pergantian musim,infeksi menular dari orang yang terjangkit flu dan batuk,polusi udara,asap rokok,sistem kekebalan tubuh yang drop,atau mungkin dari makanan yang kita konsumsi.

Akan tetapi sakit tenggorokan dan batuk itu juga dapat disebabkan oleh infeksi dari bakteri seperti sinusitis dan radang tenggorokan. Apapun penyebabnya anda harus menghindari dan mencegah beberapa hal yang dapat membuat flu dan batuk semakin parah.

Nah disini saya akan menjelaskan apa saja sih makanan dan cemilan yang tidak membuat batuk dan flu semakin parah?

1. Makanan yang bisa melindungi tenggorokan

preda sementara sakit tenggorokan

Saya contohkan madu,kenapa demikian? karena madu dapat membentuk dinding pelapis pada radang tenggorokan. Dengan menkonsumsi madu satu sendok saja ketika kita batuk,itu akan mengurangi gatal dan bisa mengurangi batuk.Bisa juga madu dicampur dengan teh herbal pereda batuk.

2. Makanan yang lembut

pencegah sakitm flu dan batuk

Ketika tenggorokan sakit dan batuk menyerang itu akan membuat kita menelan makanan akan sangat sulit.Maka dari itu coba hindari makanan seperti popcorn dan roti bakar,karena bisa menggores dinding tenggorokan dan menyebabkan iritasi. Maka dari itu cobalah anda memakan makanan yang lunak,licin,dan basah seperti puding,pasta,agar-agar,sup dan bubur.

3. Makanlah buah-buahan  

bisa menjadi obat penangkal batuk dan flu

Tapi jangan asal buah dikonsumsi ya? contohnya duren atau durian karena ini bisa berbahaya untuk pengidap asam lambung. Apa lagi kita sedang batuk dan sakit tenggorokan. Cobalah konsumsi buah-buahan yang mengandung vitamin C yang banyak seperti : alpukat,jeruk,lemon,kiwi,pepaya,jambu biji,lemon,nanas,dan pisang.

4. Makanlah makanan yang Mengandung banyak air

bisa dijadikan obat penangkal batuk f;u dan filek

Saat kita batuk dan flu, Kalian butuh banyak sekali minum agar tak dehidrasi. Ketika kita banyak minum, tenggorokan akan lembap serta dahak menjadi encer, dua faktor yg akan bikin tenggorokan nggak terlalu sakit lagi.

Yang wajib Kalian hindari saat sakit tenggorokan merupakan minum beralkohol, bersoda, serta kafein. Misalnya cola, teh hitam, serta kopi. Tiga minuman itu justru bikin tenggorokan makin kering. Minuman yang paling baik adalah minumlah minuman yang jernih seperti air putih dan minuman yang herbal.

Ingat !

Cara mengurangi sakit tenggorokan serta batuk di atas berbahaya apabila dilakukan terhadap anak-anak. Misalnya madu, bahan makanan ini berpotensi menyebabkan botulisme pada anak usia kurang dari 1 tahun.

Kadang-kadang batuk serta sakit tenggorokan hanya butuh ditunggu sembuh sendiri, tak butuh diberi obat kimia. Kecuali… batuk serta sakit tenggorokan tak kunjung reda seusai lewat dari seminggu. Jika sakit berlanjut coba untuk hubungi dokter.

baca juga:

5 Resep Minuman Yang Bisa Menyembuhkan Radang Tenggorokan

Manfaat Buah Jeruk Untuk Kesehatan Si kecil 

Bahaya jika makan alpukat secara berlebihan

10 Manfaat jika kita sering Menkonsumsi Susu Beruang


Demikian itulah tadi ulasan cemilan saat batuk akan tidak semakin parah. Nantikan resep sehat alami dan masakan indonesia maupun manca negara. Semoga bermanfaat dan menambah wawasan untuk anda terimakasih www.resepke17.id

Sabtu, 20 April 2019

9 Makanan yang bisa menghilangkan jerawat dengan cepat

9 Makanan yang bisa menghilangkan jerawat dengan cepat


Resepke17.id - Jerawat mungkin menjadi musuh bagi setiap orang,karena jerawat bisa membuat kita kurang pede. Bagi yang memiliki kulit sensitif,pasti akan banyak mencari tahu obat yang bisa menghilangkan jerawat dari mulai obat tadisional hingga obat modern yang bisa menghilangkan jerawat.

Makanan penyebab jerawat

Sudah bukan menjadi rahasia jika kita harus berhati-hati dalam menkonsumsi makanan.Karena akan berpengaruh pada kesehatan tubuh kita khususnya pada kulit yang bisa dengan cepat menimbulkan alergi bahkan jerawat. Makanan apa saja sih penyebab timbulnya jerawat itu?

1. Sereal

Jika kita lihat dari bahannya memang alami,akan tetapi sereal ini mengandung gula yang tinggi yang dapat menyebabkan jerawat.

2. Gula

Jangan menkonsumsi gula dalam waktu dekat,karena dengan menkonsumsi gula secara berlebihan itu akan mengakibatkan keluarnya jerawat.

3. Makanan pedas

Dengan menkonsumsi makanan pedas anda bisa berdampak akan timbulnya jerawat,maka dari itu kurangi memakan makanan pedas.

4. Pasta

Sedih banget jika kita tahu pasta bisa menimbulkan jerawat,khususnya bagi pecandu pasta heheh kalo bisa kita kurangin memakan pasta ya?

5. Mie instan

Nah bagi para anak kost coba untuk menghindari makanan mie instan karena dengan menkonsumsi mie instan dapat menimbulkan resiko berat badan meningkat,dan bisa beresiko timbulnya jerawat.


9 Makanan penghilang jerawat dan bekasnya


1. Kacang

Banyak yang bilang kacang adalah musuh bagi kulit yang sensitif dan dapat dengan cepat menimbulkan jerawat. Padahal kacang itu mengandung vitamin E,magnesium,selenium,kalium,kalsium,dll yang mampu dan sangat baik bagi kesehatan kulit. Bahkan vitamin E pada kacang bisa meremajakan kulit kita. Masih takuk jika makan kacang?

2. Bawang putih

Dengan menkonsumsi bawang putih,kulit kita akan terhidar dari bakteri jahat yang bisa membahayakan kulit. Karena memiliki kandungan kimia alami yang bisa menghilangkan bakteri yang membahyakan pada tubuh kita.

3. Yogurt


Banyak riset yang dilakukan para ahli bahwa seseorang yg menderita jerawat mempunyai kandungan asam lambung yg rendah. Untuk itu, bahan makanan dengan kandungan probiotik tinggi semacam yogurt sanggup menormalkan saluran pencernaan sekaligus menolong mencegah timbulnya jerawat.

4. Air Putih


Jangan sepelekan untuk selalu mengkonsumsi 8 gelas air putih sehari! Nyatanya faktor itu bisa menolong menyembuhkan jerawat dengan cara alami, lho. Hal tersebut disebabkan air bisa menolong meremajakan kulit dan bisa menjaga kulit supaya masih terhidrasi.

5. Olive Oil


Olive oil alias minyak zaitun adalah sumber lemak tidak jenuh tunggal yg baik. Kandungan asam lemaknya  diperlukan tubuh untuk menolong menyehatkan kulit dan mencegah jerawat.

6. Anggur Merah


Buah dan biji anggur merah mempunyai kandungan antioksidan yg sanggup mengobati keadaan kulit. Nggak hanya itu, buah ini juga sanggup mengontrol efek samping dari reaksi alergi pada kulit khususnya kulit wajah.

7. Lemak Ikan


Membantu mengurangi peradangan dalam tubuh, kandungan asam pada lemak ikan sanggup menjadi asupan untuk melawan noda jerawat!

8. Mentimun


Kandungan air yg tinggi pada timun dipercaya ampuh membersihkan kulit. Selain itu, vitamin C dan kadar serat yg tinggi sanggup menghapus bekas jerawat dan peradangan pada wajah.

9. Teh Hijau


Teh hijau adalah bahan alamiah yg bisa bertujuan sebagai detoks untuk tubuh dengan menolong dalam menghapus infeksi, mengembalikan kulit supaya masih bersinar, dan bisa mencerahkan kulit. Sifat antioksidan dalam teh hijau sanggup menjadi pelindung kulit dan bisa meratakan warna kulit. Teh hijau juga sangat baik untuk perbaikan keadaan pasca sakit, dan bisa dengan cara manjur menolong menyembuhkan jerawat.

baca juga :

Bahaya jika menkonsumsi alpukat berlebih

Hindari makan junk food atau fast food

resep Rica- rica biawak berkhasiat untuk mengilangkan alergi pada kulit

Manfaat Buah Mangga Untuk Kecantikan dan kesehatan

Nah itulah tadi makanan yang dapat menimbulkan jerawat dan makanan penghilang jerawat dengan ceapat,nantikan artikel terbaru untuk resep sehat alami dan resep masakan masih di www.resepke17.id terimakasih semoga bermanfaat