Skip to main content

6 Manfaat Pisang Jika Dikonsumsi Malam Hari, No 1 Sangat disukai oleh Wanita

Manfaat pisang ambon - Siapa disini yg suka pisang ? Ya pasti hampir semua orang menyukainya. Pisang terbukti sangat bermanfaat bagi tubuh, faktor ini disebabkan kandungan pisang yg mempunyai provitamin A berupa betakaroten (45 mikrogram per 100 gram berat kering). Pisang juga mengandung vitamin B, yakni tiamin, riboflavin, niasin, serta vitamin B6 (piridoksin). Kandungan vitamin B6 pisang sebesar 0,5 mikrogram per 100 gram


Namun, ada faktor luar biasa yang harus kita bahas disini, yaitu bagaimana jika kita mengkonsumsi pisang di malam hari. Kira-kira apa saja manfaatnya jika kita memakan pisang pada malam hari itu? berikut ini penjelasan lengkapnya :

1. Bantu Menurunkan Berat Badan

Kandungan dari pisang yg kaya akan serat yg tinggi, jadi akan membikin kamu merasa kenyang dalam jangka waktu yg lama.Sehingga pisang juga mengandung pati resisten yg akan menolong kamu mengurangi nafsu makan. Maka efeknya akan menolong dalam mengontrol makanan serta menurunkan berat badan. Baca juga : manfaat buah kesemek

2. Mengurangi Insomsia

Pisang mengandung tryptophan yg bermanfaat untuk menambah mood kamu. Hal ini disebabkan tryptophan merupakan zat yg  diperlukan tubuh untuk memproduksi serotonin, yakni hormon senang dalam tubuh.Di dalam pisang juga memikiki kandungan 27 miligram magnesium yg akan menolong menambah nilai tidur.

3. Menyehatkan Pencernaan

Buah pisang mempunyai kandungan pati resisten yg dapat dicerna dengan mudah oleh pencernaan. Sehingga baik penderita maag pun juga disarankan untuk mengonsumsi buah pisang, di tambah lagi apabila penderita diare dapat memakan buah pisang untuk menolong mengembalikan kebutuhan mineral yg hilang.

4. Membantu menurunkan Tekanan Darah

Apabila kalian penderita darah tinggi, jadi disarankan untuk mengonsumsi buah pisang sebanyak dua kali dalam sehari.Kandungan kalium dalam pisang nantinya yg akan menolong dalam menurunkan tekanan darah.Kalium akan bertindak sebagai penyeimbang efek negatif dari garam pada tubuh. Sehingga dampaknya dapat menolong dalam proses penurunan tekanan darah. Baca juga : 11 manfaat jus tomat untuk kesehatan

5. Menurunkan risiko stroke

Faktanya, kalium yg terkandung dalam buah ini juga bisa menurunkan risiko terkena penyakit stroke loh. Terutama untuk wanita usia lanjut yg telah melalui masa menopause.Hal ini sukses dibuktikan oleh suatu penelitian. Dalam penelitian tersebut diketahui bahwa wanita pasca menopause yg selalu mengonsumsi makanan tinggi kalium mempunyai risiko lebih rendah untuk mengalami stroke dibandingkan dengan mereka yg tak mengonsumsi makanan berkalium sama sekali.

6. Baik untuk kulit

Jangan buang pisang yg telah terlalu matang apabila Kalian mau mendapatkan fungsi pisang untuk kesehatan kulit. Ya, pisang yg kematangan bisa dipakai sebagai masker wajah.

Buah ini mengandung vitamin C, suatu antioksidan yg penting dalam pembentukan kolagen serta menolong mencegah kerusakan dampak sinar UV. Buah ini juga diketahui bisa mencegah timbulnya jerawat, menyerap minyak, serta melembabkan kulit kering.

Baca juga :
Nah itulah 6 manfaat pisang jika kita konsumsi malam,ketika kita mau tidur. Semoga artikel ini memberikan banyak manfaatnya untuk kesehatan kita. Nantikan artikel terbaru lainnya masih di blog yang sama www.resepke17.id yang berbagi Resep makanan sehat,sehat alami,aneka kue kering,aneka masakan ayam,dll. Terimakasih untuk yang sudah berkunjung.. good luck
Newest Post
Comment Policy: Silahkan tuliskan komentar Anda yang sesuai dengan topik postingan halaman ini. Komentar yang berisi tautan tidak akan ditampilkan sebelum disetujui.
Buka Komentar
Tutup Komentar