Skip to main content

3 Resep Oatmeal Cookies yang Enak dan Menyehatkan

Resep Oatmeal Cookies yang Enak dan Menyehatkan

Oatmeal adalah salah satu cemilan lezat yang sangat menyehatkan bagi tubuh,Seperti pada umumnya suka dijadikan untuk menu sarapan pagi.Dengan menkonsumsi Oatmeal maka tubuh akan terasa kenyang dalam jangka waktu yang cukup lama. Sehingga sangat aman jika anda sedang melakukan program diet dengan memakan oatmeal cookies. Dan bahkan oeatmeal juga sangat direkomendasikan bagi penderita penyakit tertentu.

Di Jaman serba canggih ini anda tidak perlu susah payah untuk membuat oatmeal. Karena sudah banyak tersedia di toko online maupun minimarket yaitu oatmeal Instan. Kita tinggal menyantapnya saja,Bisa juga disajikan dengan buah-buahan segar seperti strawberry,blueberry,dan juga pisang.

Oatmeal ternyata mempunyai kandungan seperti antioksidan,serat,mineral,dan,Gizi yang bermanfaat sekali bagi kesehatan tubuh kita seperti dapat mencegah Obesitas,kolesterol tinggi,kanker usus,kanker payudara,sembelit,jantung koroner dan juga kanker prostat. Namun,di negara kita mungkit jarang sekali oatmeal dijadikan menu sarapan, Atau juga banyak yang tidak suka? heheh

Baca juga : Cara membuat Selai Nanas Sederhana

RESEP OATMEAL ENAK DAN MENYEHATKAN

Cara pengolahan Oatmeal biasanya dilakukan dengan cara mencampurkan susu atau yogurt ditambah dengan buah-buahan segar seperti pisang,strawbery dan buah lainnya. Namun jika anda bosan dengan resep oatmeal yang itu-itu saja. Berikut ini kreasi resep oatmeal dengan cara berbeda,Simak penjelasannya di bawah ini :

1. Resep Oatmeal sehat dan Sederhana

Resep Oatmeal sehat dan Sederhana

Bahan-bahan yang harus disediakan :
  • 60 gr oat instant (aku quaker)
  • 1 sdm madu
  • 2 butir kurma
  • 2 buah pisang ambon matang
  • Secukupnya almond

Cara membuat oatmeal sehat

  1. Siapkan bahan, potong2 kecil kurma dan almond, sisihkan
  2. Cookies oat camilan sehat langkah memasak 1 foto  
  3. Haluskan pisang menggunakan garpu, masukkan semua bahan kemudian aduk rata  
  4. Siapkan loyang alasi dgn baking paper atau bisa diolesi saja dgn sedikit margarin, dan panaskan oven dgn api sedang cenderung kecil atau bisa menggunakan teflon dgn api kecil  
  5. Tuang adonan dgn takaran 1 atau 2sdm lalu panggang kurang lebih 20menit 
  6. Angkat dan siap disajikan

2. Resep Oatmeal kurma Cookies

Bahan-bahan yang harus disediakan
  • 100 gr quacker oats
  • 1 buah pisang
  • secukupnya Kurma
  • 2 sdm madu
  • secukupnya Chocochip

Cara Membuat oatmeal kurma

  1. Hancurkan pisang dan kurma dengan garpu.
  2. Campur semua bahan dan aduk rata.
  3. Bentuk bulat pipih adonan, taruh di loyang. 
  4. Panggang adonan 180°c selama 20menit.
  5. Angkat dan dinginkan.

3. Resep Oatmeal pisang

Resep Oatmeal pisang

Bahan-bahan yang harus disediakan
  • 1 buah pisang uk sedang yg sudah matang sekali (85 gram), haluskan menggunakan garpu
  • 20 ml butter unsalted, lelehkan
  • 30 ml madu
  • 100 gram oat instan
  • 1/4 sdt garam
  • 50 gram chocochip

Cara membuat Oatmeal pisang sederhana

  1. Dalam bowl masukkan oat, garam dan chocochip, aduk rata lalu sisihkan
  2. Dalam bowl yang lain campur pisang, butter dan madu, aduk rata
  3. Masukkan campuran oat ke campuran pisang. Aduk rata lalu diamkan 10 menit
  4. Ambil adonan menggunakan sendok, bulatkan, lalu taruh di loyang. Setelah itu pipihkan menggunakan garpu
  5. Panggang di oven suhu 170 derajat selama 15 menit. Simpan di wadah tertutup ketika sudah dingin.

  4. Resep Oatmeal asin

Resep Oatmeal asin

Nah untuk yang tadi nomer 1,2,dan 3 membuat oatmeal dengan cara kering. Sekarang untuk yang menu kali ini yaitu di buat bubur oatmeal tapi jangan salah resep ini juga tidak kalalah menyehatkan loh.. Berikut ini cara membuatnya :

Bahan-bahan yang harus disediakan :

  • Untuk 1 porsi
  • 40 gram oatmeal
  • 250 ml air kaldu sapi
  • 1 potong kecil daging sapi yg telah direbus hingga empuk potong2
  • 1 buah sosis cocktail potong2
  • 2 siung Bawang putih cincang
  • 2 siung bawang merah iris
  • secukupnya Bawang bombay cincang
  • Sedikit Lada,garam,gula pasir
  • Sedikit daun seledri
  • Sedikit minyak untuk menumis
  • Bawang goreng untuk taburan

Cara membuat Oatmeal Asin

  1. Panaskan minyak tumis bawang putih,bawang merah&bawang bombay hingga harum dan matang.masukan potongan sosis dan daging sapi aduk2 tambahkan air kaldu masukan garam,lada dan gula masak hingga mendidih 
  2. Masukan 40 gram oatmeal aduk aduk dan masak hingga matang koreksi rasa,beri daun seledri dan taburan bawang goreng,bubur oatmeal gurih siap dihidangkan.
Baca juga :
Itulah informasi tentang 3 Resep Oatmeal Cookies yang Enak dan Menyehatkan. Bagaimana anda tertarik bukan untuk membuatnya sendiri dirumah? Atau tinggal membelinya saja di langganan anda? hehehe biar cepat dan praktis.

Semoga artikel ini memberikan banyak manfaat.Nantikan aneka resep masakan indonesia lainnya masih si blog yang sama www.resepke17.id yang berbagi anek resep kue kering,Aneka resep kue lebaran,Aneka resep kue bolu,dan Ide usaha jualan online rumahan. Goodluck
Comment Policy: Silahkan tuliskan komentar Anda yang sesuai dengan topik postingan halaman ini. Komentar yang berisi tautan tidak akan ditampilkan sebelum disetujui.
Buka Komentar
Tutup Komentar