Skip to main content

15 Manfaat Black Garlic yang sangat Luar bias untuk Kesehatan

Pastinya anda sudah tidak asing lagi dengan bumbu dapur yang satu ini,ialah Bawang putih dan bawang merah ya kan? Namun apakah anda tahu dengan Black garlic atau bawang Hitam?

15 Manfaat Black Garlic yang sangat Luar bias untuk Kesehatan

Black garlic merupakan bawang putih yang sudah difermentasi dan menjadi bawang hitam.Nah dibalik warnanya yang hitam dan gelap,tahukah anda bahwa itu semua menyimpan banyak khasiat untuk kesehatan tubuh kita.Seperti mencegah kanker,menjaga berat badan,mengobati sakit gigi,dan masih banyak lagi kahasiat dan manfaat dari bawang hitam tersebut.

Untuk lebih jelas dan lengkapnya,simak sampai selesai apa saja sih manfaat dan kandungan yang terdapat dari black garlic atau bawang hitam yang sangat bagus untuk kesehatan itu? baca juga : Cara membut black garlic yang benar dan mudah

Manfaat Black Garlic untuk kesehatan

1. Sumber antioksidan

Black garlic sangat berperan penting sebagai sumber antioksidan,layaknya buah-buahan seperti bluberry,kiwi,jeruk,dll.Dengan adanya anti oksidan ini sangat baik mencegah penyakit seperti bakteri,jamur,dan virus berbahaya.

2. Mencegah kanker

Dalam sebuah penelitian,ternyata bawang hitam mengandung diallyl sulfida,yang dipercaya dapat mencegah pertumbuhan sel kanker di dalam tubuh.Bawang hitam ini,dapat menurunkan molekul  p38MAPK dan JNK yang mampu memicu pertumbuhan sel kanker dalam tubuh. Nah manfaat dari black garlic ini,sebagai ‘racun’ yang menghambat pertumbuhan,mematikan sel kanker,dan merusaknya.

3.  Kaya akan Nutrisi

Bawang hitam adalah obat alamiah alias natural yg mempunyai banyak kandungan nutrisi yg  sangat diperlukan tubuh. Black garlic dapat memenuhi kebutuhan harian untuk kalsium (25 persen), zat logam (13 persen),vitamin C (71 persen), karbohidrat (15 persen), sampai kebutuhan serat (11 persen)

4. Mengobati Sakit Gigi

Jika Anda menderita sakit gigi, bawang hitam dapat menjadi solusi sebagai obatnya.Karena black garlic mempunyai sifat anti virus serta anti bakteri.Caranya dengan,Anda harus mengonsumsi bawang hitam,secara rutin agar bakteri penyebab gigi berlubang di dalam verbal akan mati.

5. Menjaga Berat Badan agar tetap Ideal

Apabila Anda tidak ingin mempunyai berat badan lebih,Maka bawang hitam akan bisa membantu. Karena, khasiat bawang hitam lainnya merupakan ia bisa menurunkan resiko obesitas. Kandungan zat anti inflamasi yg terkandung di dalam bawang hitam bisa mengatur lemak tubuh, supaya tak mengalami berat badan yg berlebihan.

6. Menurunkan Kolesterol

Selain menurunkan gula darah, bawang hitam juga bisa menurunkan kolesterol jahat dalam tubuh. Sebuah studi sudah menandakan bahwa mengonsumsi bawang hitam dengan cara selalu bisa mengurangi kadar kolesterol dalam darah di tubuhmu sampai mencapai 15 persen.

7.  Mengurangi kadar Gula Darah

Sebuah penelitian sudah mengambarkan bahwa fungsi bawang hitam mampu menurunkan kadar gula dalam darah lho. Hal ini sebab bawang hitam mampu menolong menambah produksi insulin yg bermanfaat untuk mengurangi kadar gula darah.  Jika kamu mempunyai gula darah yg tinggi, coba lah mengonsumsi bawang hitam supaya gula darah kamu mampu stabil.

8. Dapat Menghindari anda dari Kepikunan

manfaat black garlic untuk kesehatan

Black garlic mencegah kita dari penyakit sebab hal usia, yakni demensia alias alzheimer. Mengonsumsi bawang hitam sanggup menjaga kesehatan otak kita serta menghindari kerusakan saraf. Dengan begini, kita akan terhindar dari risiko kepikunan

9. Rahasia Awet Muda

Satu lagi fungsi black garlic yg menakjubkan, yakni bisa membikin kita panjang umur serta tahan lama muda. Hal ini sebab bawang hitam sanggup mengganti sel dalam tubuh yg rusak. Sehingga sel-sel dalam tubh kita bisa rutin diperbarui serta menambah kemungkinan umur panjang.

10. Mengatasi Jerawat

Selain menanggulangi komedo, fungsi black garlic untuk kecantikan wajah lainnya, yaitu menanggulangi jerawat. Satu siung bawang putih yg dihaluskan dapat kamu oleskan di jerawat untuk membuatnya mengempis serta perlahan menghilang.

11. Mencegah Kerusakan Hati

Manfaat black garlic untuk kesehatan yg terakhir, yaitu nyatanya bawang ini sanggup mengurangi kerusakan hati. Hati merupakan salah satu organ vital bagi tubuh. Mengonsumsi bawang hitam sanggup menjaga hati masih sehat serta bahkan bisa membikin sel hati kembali ke ukuran yg optimal.

12. Membersihkan Komedo

Jika kamu punya persoalan kepada komedo di hidung yg mengganggu, manfaatkanlah bawang hitam. Kamu dapat menghaluskan black garlic serta kemudian oleskan di sekitaran wajah berkomedo, jadi hasilnya akan mulus.

13. Menghilangkan Bekas Luka

Satu lagi fungsi bawang putih untuk kecantikan kulit, yaitu ia sanggup menghaluskan serta menghapus noda bekas luka. Oleskan bawang hitam halus ke tahap bekas luka, lalu bilas dengan air bersih. Lakukan ini dengan rutin, jadi kamu akan kembali percaya diri tanpa adanya bekas luka di kulitmu.

14. Menurunkan Dampak Alergi

Jika kamu mempunyai keluhan alergi dalam keadaan tertentu alias mengonsumsi sesuatu, black garlic dapat menolong mengatasinya. Studi menandakan bahwa bawang hitam sanggup menurunkan reaksi alergi pada tubuh kamu.

15. Menstabilkan Tekanan Darah

Selanjutnya, khasiat bawang hitam lainnya juga bisa menurunkan tekanan darah. Penelitian menunjukan bahwa dengan mengonsumsi bawang hitam dengan cara rutin, tekanan darah tinggi bisa berkurang sampai 8 persen.

Itulah fungsi dan manfaat dari black garlic atau bawang hitam yang luar bisa untuk kesehatan kita. Nantikan tips sehat dan lebih bermanfaat lainnya masih di blog yang sama www.resepke17.id yang berbagi aneka resep masakan indonesia,aneka resep minuman kekinian,tips sehat alami,dll. Good luck.. !!
Comment Policy: Silahkan tuliskan komentar Anda yang sesuai dengan topik postingan halaman ini. Komentar yang berisi tautan tidak akan ditampilkan sebelum disetujui.
Buka Komentar
Tutup Komentar