Skip to main content

Kandungan dan Manfaat Buah Kesemek yang wajib anda tahu

Kesemek adalah buah yang mirip dengan buah apel jawa,karena banyak tumbuh di daerah jawa. Buah kesemek termasuk buah-buahan bermarga diospyros,dan memiliki nama ilmiah Diospyros kaki. Dan bahkan di daerah luar sana buah ini disebut juga buah kaki,oriental persimmon, japanese persimmon.

Kandungan dan Manfaat Buah Kesemek yang wajib anda tahu

Buah kesemek memiliki rasa yang manis tak kalah dengan apal pada umumnya,Namun itu juga jika matang.Kesemek ketika masih muda memiliki warna hijau dan berubah menjadi orange dan kemerahan jika akan matang.

Tipe dan rasa buah kesemek

Ada dua tipe buah kesemek yang bisa anda coba,ada yang bisa langsung anda makan ada juga yang tidak bisa karena mempunyai rasa yang sepat. Rasa sepat itu terjadi karena buah kesemek memiliki kandungan tanin yang cukup tinggi. Kandungan tanin ini yang akan mengeluarkan warna putih seperti bedak,maka dari itu ada yang menyebutnya buah genit. Tapi pada dasarnya kandungan tanin tersebut akan menurun jika proses matangnya sempurna.

Cara agar buah kesemek tidak sepat ketika dimakan

  • Jadi jika anda mempunyai pohon kesemek dirumah biarkan saja sampai matang sendiri,supaya rasa sepatnya habis.
  • Selain itu, Agar rasa buah kesemek tidak sepat. Anda bisa mencobanya dengan merendamnya dengan air kapur selama 24 jam.Karena larutan kapur bisa menghilangkan serbuk putih (seperti bedak) yang menempel pada kulit buah kesemek.
  • Kemudian rasakan hasilnya,buah kesemek akan sangat jauh lebih nikmat dan manis.
Buah kesemek kaya akan kandungan vitamin dan zat yang sangat baik bagi kesehatan.Kandungan dan manfaat apa saja yang terdapat pada buah kesemek. Berikut ini penjelasanya :

Kandungan unik yang terdapat pada buah kesemek

  • Karbohidrat
  • Vitamin C yang tinggi
  • Kaya akan mineral
  • Antioksidan Tanin
  • Vitamin lainnya,dan masih banyak lagi

Manfaat buah kesemek untuk kesehatan

1. Merawat sistem pencernaan

Karena buah kesemek kaya akan serat maka akan sangat baik untuk sistem pencernaan kita dan bisa mencegah gangguan pencernaan seperti sembelit,radang usus dan diare.

2. Meningkatkan sistem kekebalan pada tubuh

Untuk per 100gr buah kesemek mengandung 7,5mg vitamin C. Hal ini sangat berfungsi sekali untuk sistem imun pada tubuh kita.Ketika kita menkonsumsi buah kesemek maka akan terhindar dari penyakit infeksi paru-paru,flu,dan asma.

3. Bisa mengatasi hipertensi

Dengan adanya kandungan mineral seperti kalium berfunfsi sebagai penurun tekanan darah pada tubuh.Sehingga hipertensi pun bisa di atasi.

4. Meningkatkan metabolisme tubuh

Kandungan vitamin B yang dimiliki buah kesemek ini sangat bagus untuk meningkatkan metabolisme tubuh loh,Dengan metabolisme tubuh yang baik maka fungsi organ kita akan optimal dan tubuh akan segar dan bugar.

5.Menjaga kesehatan mata

Vitamin A sangat bagus dan baik untuk menjaga kesehatan mata kita.Nah dengan menkonsumsi buah kesemek secara rutin maka mata kita akan selalu terjaga.Karena buah kesemek memiliki kandungan vitamin A itu. Bisa mencegah seperti katarak dan kerusakan retina.

6.Mengobati diabetes

Karena adanya kandungan serat yang cukup tinggi pada buah kesemek bisa menjadikannya baik untuk mengontrol kadar gula di dalam tubuh kita.Sehingga bagi yang menkonsumsi buah kesemek akan memberikan efek kenyang yang cukup lama.Dan sangat baik untuk penderita diabetes tipe 2 yang sering dilanda lapar.

7. Menambah Stamina

Jika anda akhir-akhir ini lemes,lesu,loyo,kurang bertenaga,Maka cobalah dengan menkonsumsi buah kesemek. Karena buah kesemek memiliki Kandungan Vitamin B yang berfungsi untuk meningkatkan metabolisme tubuh.

8.Membuat anda terlihat awet muda

Dengan kandungan antioksidan yang terdapat pada Kesemek,maka sangat bermanfaat untuk kulit anda akan tetap terlihat awet muda. Selain itu,kandungan beta karoten dan Vitamin C yang ada pada buah kesemek bisa membantu agar kulit tetap kencang,bercahaya dan lembut.Baca : Manfaat jus tomat agar tetap awet muda

9. Mencegah penyakit stroke

Stroke adalah salah satu penyakit yang sangat berbahya,bahkan akan mematikan.Penyskit ini disebabkan oleh tidak lancarnya aliran darah ke otak. Agar hal ini tidak menimpa anda,cobalah untuk menkonsumsi kesemek,Karena buah kesemek dipercaya dapat menurukan resiko stroke sebanyak 50 persen loh.

10. Mengatasi Wasir dan ambien

Manfaat buah kesemek yang ke 10 ialah bisa mengatasi wasir dan ambien. Hal ini dikarenakan kesemek mengandung zat yang bersifat anti-haemorhoid yang fungsinya mengobati kedua jenis penyakit tersebut.

11. Merawat fungsi hati

Hati adalah organ vital yang harus dijaga fungsinya. Nah salah satu cara untuk menjaga hal tersebut adalah dengan menkonsumsi buah kesemek secara rutin.Karena buah kesemek mengandung antioksidan untuk menangkal radikal bebas.

12. Meningkatkan produksi sel darah merah.

Bagi para penderita Anemia(kurang darah) bisa dengan menkosumsi buah kesemek agar dapat meningkatkan kembali (eritrosit) produksi sel darah merah. Produksi tersebut tak lepas karena adanya kandungan tembaga yang berfungsi menyerap zat besi.Sehingga berfungsi untuk meningkatkan sel darah merah bekerja lebih optimal.

Baca juga :
Manfaat dan khasiat buah kesemek itu sangat banyak,akan tetapi banyak orang yang enggan menkosumsinya.Karena rasanya yang tidak universal,Akan tetapi buah kesemek bisa dikonsumsi dan diolah menjadi makanan atau minuman yang lebih enak dan lezat loh.

Anda bisa mengolahnya dengan cara di buat Jus kemudian di campur dengan susu agar menambah cita rasa supaya enak dan lezat.Atau anda bisa menambahkan pada olahan kue yang anda buat. Maka dari itu anda jangan sampai melewatkan manfaat dan khasiat,gara-gara anda tidak suka karena rasanya kurang nyaman dimulut.

Nah itulah tadi pembahasan tentang Kandungan dan Manfaat Buah Kesemek yang wajib anda tahu. Nantikan update artikel terbaru dan lebih menarik lainnya masih di blog yang sama www.resepke17.id yang berbagi anaeka resep masakan,aneka resep minuman,Tips sehat alami,dll. Semoga artikel ini bermanfaat terimakasih jika sudah berkunjung.
Comment Policy: Silahkan tuliskan komentar Anda yang sesuai dengan topik postingan halaman ini. Komentar yang berisi tautan tidak akan ditampilkan sebelum disetujui.
Buka Komentar
Tutup Komentar