Skip to main content

10 Manfaat buah Tomat untuk Kesehatan dan Kecantikan yang tak banyak orang tahu !!

Tomat adalah tanaman asli dari amerika ini memiliki nama latin (Solanum lycopersicum syn. Lycopersicum esculentum) yang berwarna hijau,kuning hingga merah yang bisa dimakan langsung atau sebagai tambahan pada sayuran yang mau dimasak.Buah tomat juga sangat mudah jika kita tanam,dan mempunyai waktu yang cukup singkat paling lama untuk 2 kali hingga 3 kali panen.Buah tomat kaya akan vitamin yang bisa membuat tubuh kita sehat terus  berikut ini kandungan yang terdapat pada buah tomat:

manfaat buah tomat untuk kesehatan dan kecantikan

Kandungan Gizi tomat

Buah tomat memiliki banyak kandungan yang menyehatkan untuk tubuh kita seperti mineral vitamin,protein,zat besi,kalsium.fosfor,magnesium,serat,dan protein. Maka dari itu cobalah untuk menkosumsi tomat setiap hari atau paling tidak seminggu sekali.Karena memiliki banyak manfaat yang akan di dapat ketika secara rutin memakan buah tomat diantaranya :

Manfaat tomat untuk kesehatan 

1. Bisa melacarkan pencernaan
Kandungan serat yang terdapat pada buah tomat ini memiliki fungsi yang sangat penting dalam sistem pencernaan antara lain dapat mencegah diare dan sembelit.baca : 11 Manfaat Jus Tomat,Salah satunya bisa Membuat anda tetap Awet muda

2. Menjaga kesehatan mata
Buah tomat memiliki Kandungan vitamin A dan beta karoten yang sangat bermanfaat bagi kesehatan mata kita. Vitamin A ini bisa menjadi antioksidan yang bisa menangkal radikal babas dan dapat mencegah rabun senja.Selain itu kandungan beta karoten yang terdapat pada buah tomat dapat meningkatkan pencahayaan pada retina dan perkembangan pada mata kita.

3. Dapat menguatkan tulang
Kandungan Vitamin K dan kalsium yang terdapat pada buah tomat sangat bermanfaat untuk kesehatan tulang kita karena dapat mencegah penyakit osteoporosis atau bisa disebut juga kroposnya tulang didalam tubuh kita.

4. Mengatasi penggumpalan darah
Buah tomat bisa menjadi solusi ketika kita mengalami kelelahan dan dapat menyebabkan menggumpalnya darah. Maka dari itu cobalah untuk memakan buah tomat secara rutin sehingga penggumpalan darah dapat diatasi.Selain itu dapat menyeimbangkan kesehatan tubuh kita.

5. Dapat mencegah depresi
Buah tomat bisa menjadi solusi untuk mencegah depresi karena memiliki kandungan asam folat yang dapat mencegah kelebihan homosistein yang bisa terbentuk pada tubuh kita. Jika kita kelebihan homosistein ini akan menghambat nutrisi dan vitamin yang kita cerna sampai ke otak.

Manfaat buah tomat untuk wajah dan kecantikan

Buah tomat memiliki kandungan likopen yang tinggi yang bermanfaat bisa mempercantik kulit kita hingga menjadikan wajah tampak lebih berseri.Selain dikonsumsi secara langsung dan dijadikan jus, buah tomat jga dapat kita aplikasikan langsung terhadap wajah kita. Apa saja manfaat nya untuk wajah kita? simak penjelasannya dibawah ini :

6. Bisa membantu menghilangkan jerawat
Jerawat anda masih tetap muncul? ingin terbebas dari jerawat? caranya gampang cukup ambil 1 atau 2 buah tomat kemudin dihaluskan di dalam piring atau mangkok dan tambahkan 2 sendok makan perasan jeruk lemon dan campur hingga merata.Lalu aplikasikan tomat tersebut untuk maskeran wajah kita.Karena mengandung bahan alami anda bisa menggunakanya untuk setiap hari agar proses penyembuah jerawat anda cepat. baca : 9 Makanan yang bisa menghilangkan jerawat

7. Mencerahkan wajah
Vitamin C yang tinggi yang terdapat pada buah tomat ini bermanfaat untuk mencerahkan wajah kita. Caranya bersihkan wajah anda terlebih dahulu kemudian iris-iris hingga tipis. Lalu tempelkan langsung ke wajah kita dan diamkan selama kurang lebih 15 hingga 20 menit saja.Agar kandungan yang terdapat pada tomat bisa meresap ke wajah kita.Kemudian bilas dengan air bersih,Agar hasilnya maksimal coba anda aplikasikan secara rutin ya?

8. Mengurangi kadar minyak pada wajah
Selain dapat menimbulkan jerawat wajah berminyak juga dapat membuat kulit pada wajah kita terlihat kusam. Agar minyak pada wajah kita berkurang cobalah membuat maskeran dari tomat dan timun.Caranya adalah belender terlebih dahulu tomat dan timun hingga halus kemudian aplikasikan terhadap wajah kita diamkan selama 25 menit sampai 30 menitan lah.Lalu bilas dengan air dingin dan bersih.

9. Dapat mengecilkan pori-pori 
Pori-pori besar terbukti membikin wajah tidak enak dipandang mata. Nah, untuk menyamarkannya alias bahkan mengecilkannya, kamu dapat memakai tomat. Caranya, kompres wajah yg sudah dibersihkan dengan memakai handuk hangat supaya pori-pori terbuka serta mudah dibersihkan. Lalu, celupkan kapas pada jus tomat serta oleskan pada wajah dengan gerakan melingkar selagi 10 menit. Bilas dengan air dingin. Dijamin, pori-porimu akan tampak mengecil.

10. Menangkal radikal bebas
Buah tomat mengandung antioksidan yang dapat menangkal radikal bebas langsung terhadap kulit kita dan memiliki pengaruh buruk terhadap wajah kita.Dengan memakai tomat sebagai masker pada wajah,Berarti radikal bebas tersebut dapat ditangkal.

Baca :

Nah itulah beberapa kandungan buah tomat yang sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh hingga dapat mencerahkan wajah kita,bukan saja untuk wanita.Manfaat buah tomat juga dapat dikonsumsi oleh anak-anak ataupun laki-laki karena sangat menyehatkan.

Nantikan artikel terbaru dan lebih menarik lainnya masih diblog yang sama yaitu www.resepke17.id yang berbagi tentang semua aneka resep masakan indonesia yang sehat dan berbagi tips sehat untuk semua orang.Jika kalian suka dengan artikel ini silahkan dishare saja.Terimakasih jika yang sudah berkunjung.by by

TAG : buah tomat, khasiat tomat, manfaat tomat,jus tomat
Comment Policy: Silahkan tuliskan komentar Anda yang sesuai dengan topik postingan halaman ini. Komentar yang berisi tautan tidak akan ditampilkan sebelum disetujui.
Buka Komentar
Tutup Komentar