Skip to main content

8 Tips Aman mudik Lebaran ke kampung halaman Saat anda puasa

tips aman mudik ketika berpuasa

Tips aman mudik lebaran-Berpuasa di bulan ramadhan memang hukumnya wajib,tapi untuk ibu hamil menyusui dan orang sakit memang mempunyai keringanan,bahkan untuk orang yang melakukan perjalanan jauh juga diberikan keringanan,Akan tetapi wajib menggantinya di kemudian hari.

Jika anda tetap berniat menjalankan puasa saat perjalanan jauh seperti mudik lebaran itu sah-sah saja. Namun anda harus mempersiapkan segala sesuatu nya,karena melakukan perjalanan jauh saat anda berpuasa bia menghabiskan stamina dan energi,Jadi apa yang harus dipersiapkan itu?

Tips aman mudik saat puasa ke kampung halaman

Ada 8 tips yang harus anda persiapkan secara matang ketika akan melakukan perjalanan jauh menggunakan mobil pribadi ataupun rentalan,heheh berikut ini tips nya :

1. Rencanakan Perjalanan

Anda harus mempunyai perencanaan yang lebih matang ketika ingin melakukan perjalanan yang jauh. Anda harus memastikan berapa lama waktu yang akan ditempuh,Terus akses jalan mana yang bisa kita lewati. Dengan perencanaan yang matang ini akan mengurangi resiko terburuk yang bisa menimpa kita saat dalam perjalanan.

2. Penuhi Cairan dan nutrisi dalam tubuh

Sebelum anda melakukan perjalanan pastikan tubuh telah terisi penuh dengan makanan sehat sehingga asupan nutrisi tetap terjaga ketika berbuka puasa atau saat makan sahur. Jangan lupa juga untuk menambah cairan tubuh agar tetap sehat dan fit.Cobalah untuk meminum air putih sebanyak minimal 8 gelas setiap hari,Ditambah vitamin agar tubuh tetap sehat dan segar. baca : 4 Sumber Makanan Yang Wajib Anda Konsumsi Selama Bulan Ramadhan

3. Jaga stamina

Menjaga stamina adalah hal yang sangat penting dalam melakukan perjalanan jauh. Kalau bisa anda menjaga stamina dari jauh-jauh hari sebelum anda melakukan perjalanan. Jika anda sedang berpuasa cobalah untuk berbuka dan sahur dengan makanan yang mengandung zinc dan vitamin C. Karena makanan tersebut bisa membuat daya tahan tubuh meningkat agar anda tidak cepat lelah ketika menyetir mobil.baca : 5 Cara Menjaga Kesehatan Pencernaan Selama kita Berpuasa

4. Istirahat sejenak jika anda lelah

Laka lantas yang sering terjadi di jalan tol maupun di jalan alternatif itu penyebabnya karena pengemudinya lelah dan mengantuk. Maka dari itu jangan paksakan mengemudi dalam keadaan yang lelah apalagi mengantuk.Sehingga cobalah untuki berhenti sebentar dan istirahat sejenak, supaya otot-otot yang menjadi lemas stelah beristirahat.

5. Jangan lupa bawa obat-obatan

Beberapa macam kemungkinan bisa terjadi ketika anda melakukan perjalanan mudik. Apalagi untuk orang yang sedang berpuasa karena sangat rentan. Jadi cobalah persiapkan obat-obatan dan kemas kedalam kotak p3k.Siapa tahu ketika perjananan jarak jauh nanti ada yang memerlukannya. Obat-obatan yang bisa andapersiapkan seperti obat sakit kepala,minyak angin,balsem,obat merah,obat anti mabuk.

6. Lakukan perjalanan malam

Cobalah anda melakukan keberangkatan pada malam hari karena hal ini tidak akan membuat anda cepat lelah,karena jika melakukan perjalanan siang hari anda akan mudah capek akibat terpapr sinar matahari langsung. Jika anda melakukan perjalanan jauh pada malam hari tenaga masih banyak terkumpul karena baru berbuka puasa heheh.

7. Perhatikan barang bawaan

Ketika kita berpuasa bawaanya lemas dan bahkan bisa membuat konsentrasi anda hilang. Tak jarang barang bawaan bisa saja tertinggal seperti dompet. Hal ini bisa saja terjadi cobalah untuk tetap fokus dan selalu waspada,agar dapat mencegah hal-hal yang tidak kita inginkan.

8. Membawa bekal untuk berbuka

Kemungkinan terbesar ketika melakukan perjalanan jauh anda harus berbuka puasa di perjalanan. Daripada anda membeli makanan bisa saja mempunyai resiko karena tidak jelas kebersiahan dan kulaitasnya.Maka lebih baik anda membawa bekal untuk berbuka nanti.

baca juga :
Nah itulah bund 8 Tips Aman mudik Lebaran ke kampung halaman Saat anda puasa. Semoga artikel ini bisa bermanfaat dan bisa anda terapkan tips-tipsnya.Nantikan artikel terupdate dan lebih menarik lainnya masih di blog yang sama www.resepke17.id yang berbagi aneka resep masakan dan tips sehat alami untuk semua orang. Terima kasih untuk yang sudah berkunjung.

Comment Policy: Silahkan tuliskan komentar Anda yang sesuai dengan topik postingan halaman ini. Komentar yang berisi tautan tidak akan ditampilkan sebelum disetujui.
Buka Komentar
Tutup Komentar