Skip to main content

11 Resep Menu Untuk Mengisi Bekal Makan Anak TK Yang penuh Energi Dan Menyehatkan

Menu makan bersama anak tk - Membawa bekal ke sekolah memang harus dibiasakan sedari dini,disamping untuk mendisiplinkan diri dari pengeluaran biaya setiap hari dan membiasakan si kecil untuk membawa bekal makan setiap hari ke sekolah. Selain itu bunda juga bisa menghitung gizi yang baik untuk anak kita dan juga bisa menjaga kebersihan bahan makanannya selama seharian disekolah.

Jadi bunda jangan bisa membuat roti selai saja untuk bekal makanannya,cobalah untuk mencari ide untuk mengisi bekal makan anak yang penuh energi dan bergizi. Disini saya akan memberikan apa saja sih ide bekal makan anak itu:

Menu sarapan anak sekolah dan kreasi bekal anak tk

1. Resep Nasi hello kitty ( source. bunda qanita)


Pagi ini anak saya ingin dibuatkan bekal makan untuk disekolah, saya ingat saya pernah baca artikel di internet cara membuat nasi hello kitty yang sangat mudah dan menyehatkan untuk si kecil. simak yuk caranya :

Bahan-bahan
  • 50 gr Nasi Putih Hangat
  • 2 sdm Sayuran Beku, direbus
  • 1 butir Telur, didadar & diiris, digulung
  • 2 buah Nugget Ayam, goreng
  • 1/2 buah Wortel, rebus & buat pita & hidung
  • 1 lembar Nori, iris tipis buat kumis

Cara membuat bekal anak sekolah

  1. Nasi dimasukkan dalam cetakan hello kitty agak ditekan, lalu dituang ke dalam tempat makan dan dihiasi dengan pita yang terbuat dari wortel,kemudian buat hidung bulat dari wortel juga,mata & kumis dr potongan nori. kemudian telur diiris tipis lalu digulung & ditata....ditambah sayuran beku yg udh direbus & jangan lupa Nugget ya.
  2. dan siap untuk dibawa ke sekolah,mudah banget kan bund.

2. Resep nasi bento yang unik dan menyehatkan bekal anak tk


Bahan-bahan
  • nasi
  • nori(rumput laut)
  • nugget
  • buncis
  • wortel
  • sosis

Cara membuat bekal anak

  1. Bentuklah nasi dengan cetakan yang sudah disediakan
  2. Kreasikan lauk pauk sesuai selera.
  3. Selamat berkreasi bund

3. Resep roti selai karkter panda untuk bekal anan tk selain nasi


Bahan-bahan
  • 1 bungkus roti tawar kupas (merk sari roti)
  • Secukupnya selai coklat
cutter:
  • Bentuk panda
Garnish :
  • Selada

Cara membuat bekal untuk anak

Ambil selembar roti tawar, aku pakai cetakkan bento . Cetak roti, sisihkan
Ambil lagi selembar roti tawar, olesin selai coklat menyeluruh serta ratakan pakai sendok.
Tempelkan bentuk potongan panda. dan taraaa sudah berhasil dan siap untuk dibawa ke sekolah

4.Resep mie goreng sederhana mudah dibuat


Bahan-bahan
  • 1/2 bks mie telur
  • 1 buah wortel
  • 1 SDM bawang goreng
  • 3 siung bawang putih
  • 1/4 sdt merica bubuk
  • 2 siung bawang merah
  • Kaldu jamur serta garam
  • Telur dadar sebagai pelengkap

Langkah dan cara pembuatan mie goreng

  1. Rebus mie 1/2 matang, angkat, tiriskan serta beri minyak. Sisihkan
  2. Haluskan bawang putih/bawang merah. Lalu tumis, tambahkan merica. Masukan wortel, tambahkan sdkt air, masak wortel smpe sdkt lunak.  
  3. Masukan mie, aduk rata. Tambahkan garam serta kaldu jamur (bubuk). Koreksi rasa  
  4. Angkat serta sajikan, beri bawang goreng.

5. Chicken katsu yg mudah dibuat


Bahan-bahan

  • 1 buah dada ayam tanpa tulang
  • 4 sendok makan Tepung terigu
  • secukupnya Tepung roti
Bumbu2 :
  • Lada bubuk
  • Bubuk bawang putih
  • Garam
  • Jeruk nipis

Langkah dan cara pembuatan mie goreng sederhana:

  1. Dada ayam dibahagi dua supaya agak tipis, seusai dicuci bersih balurkan jeruk nipis,lada bubuk,bawang putih bubuk serta garam serta diamkan sejam supaya bumbu meresap
  2. Pipihkan sedikit dada ayam deng bantuan roll  
  3. Campurkan tepung terigu dengan lada bubuk, bawang putih bubuk serta garam tambahkan air secukupnya  
  4. Celupkan dada ayam di adonan terigu tadi, lalu gulingkan diatas tepung roti hingga merata  
  5. Goreng dengan api kecil.. dikala telah berwarna kuning keemasan angkat serta tiriskan  
  6. Lebih enak apabila ditambahkan saus diatasnya..berhubung tak ada.. dimakan pake mayonais serta sambal pun tak kalah enak 
baca juga:

6. Bento Shaun the Sheep untuk bekal anak praktis


 Bahan-bahan
  • Untuk 1 porsi
  • Nasi putih
  • 1 Rumput laut lembaran
  • 1 keju slice
  • Selada keriting (untuk alas & sebagai hiasan)
  • 1 pc Sedotan (potong pendek)
  • 1 pc tusukan sate / tusuk gigi
Langkah cara membuat nasi bento bentuk shaun the sheep


  1. Waktu yang diperlukan 15 menit
  2. Kepal nasi putih (3 sendok makan) bentuk oval, lalu letakkan di atas lunch box
  3.   
  4. Potong rumput laut kurang lebih 2x7cm (disesuaikan ukuran nasinya ya)
  5.  
  6. Ambil sedotan (tinggi sedotan lumayan 3cm), cetak keju lembaran pakai sedotan itu. Lalu dorong pakai tusuk sate / tusuk gigi supaya keluar dr sedotan.
  7. Lalu tambah rumput laut yg dibentuk lingkaran kecil (bisa pakai gunting kecil), letakkan diatas bulatan keju td. Lalu bentuk rumput laut semacam tetesan hujan (2pc), letakkan disamping kiri kanan semacam bentuk kuping.  
  8. Ambil nasi putih dengan tusuk sate/ tusuk gigi, letakkan & susun diatas tahap mata.
  9. Ambil saos tomat, dengan memakai tusuk sate / tusuk gigi, lalu oleskan bentuk lingkaran di samping kiri & kanan.
  10. Tambahkan telur rebus / apa saja sebagai pelengkap bekal (saya pakai telur rebus, serta sayur sop ayam wortel). Selamat mencoba mom

7. Resep telur pelangi untuk bekal si kecil


Bahan-bahan
  • 2 butir Telur
  • 50 g Keju cheddar parut
  • 1/2 sdm garam
  • Pewarna makanan merah
  • Pewarna makanan hijau
  • Alat
  • 2 mangkok
  • Teflon

Langkah dan cara membuat telur pelangi

  1. Pisahkan putih telur dengan kuning telur pada mangkok yg terpisah
  2. Bagi putih telur menjadi 2 bagian. (Putih telur A serta Putih telur B)  
  3. Beri pewarna makanan warna merah pada putih telur A, 1 tetes saja untuk menghasilkan warna yg cantik, begitu pula dengan putih telur B beri pewarna hijau 1 tetes saja.  
  4. Kocok putih telur A, putih telur B serta kuning telur yg telah di pisahkan tadi. Tambahkan keju cheddar parut di kuning telor.
  5. Dadar semua telur satu persatu di atas teflon. Tambahkan garam secukupnya. Koreksi rasa  
  6. Jika telah susun semua telur yg telah di goreng di atas piring. Dengan urutan paling bawah warna merah - kuning - lalu yg tertinggi warna hijau.
  7. Gulung susunan telur. Potong - potong serta sajikan.

8. Resep sate udang sosis manis paling enak


Bahan-bahan
  • 2 ons udang bersihkan kepala, ekor, kulit
  • 3 sosis potong
  • tusukan sate
  • marinate:
  • 2 siung bawang putih parut
  • 3 sdm saus teriyaki
  • 1 sdm minyak wijen
  • secukupnya garam
  • secukupnya merica
  • secukupnya pala bubuk
  • secukupnya ketumbar bubuk

Langkah dan cara pembuatan sate udang sosis bekal anak

  1. Tusuk2 udang & sosis sesuai selera.
  2. Marinate dengan bumbu marinate minimal 15 menit. 
  3. Bakar sambil diolesi bumbu marinate 
  4. Happy cooking! 

9. Resep telur pizza enak dimulut untuk bekal anak tk praktis


Bahan-bahan
  • 2 butir telur
  • 1 sosis sapi
  • 2 siung bawang putih dirajang kasar
  • 1 btg seledri diiris halus
  • Sedikit lada serta garam
  • Sedikit kecap kikkoman
  • 1 sm saos tomat
  • 1 sm minyak

Langkah dan cara membuat telur pizza untuk anak tk

  1. Kocok telur lepas. Potong sosis btk koin.
  2. Tumis bawang, tambahkan sosis beri sedikit lada, garam, sisihkan
  3. Di pan teflon beri 1 sm minyak, goreng telur yg sdh dikocok dgn kecap kikkoman dgn api kecil. Segera sblm telur matang masukan potongan seledri, sosis serta berbagi saos tomat.
  4. Tutup pan supaya telur matang. Biarkan hingga atas telurnya matang (tdk butuh dibalik telurnya)  
  5. telur pizza ready. Mudah serta cepat. Dicoba ya mom. 

10. Resep Crayon shincan bento


Bahan-bahan
  • 1orang
  • Cara membikin onigirinya
  • 1 mangkuk nasi campur souyu
  • 1 lembar nori ukuran kecil
  • 1 helai slice wortel
  • 1 stick crabs
  • 1 sluice chesse

Langkah dan cara membuat nasi bento bentuk crayon shincan

  1. onigiri shinchan serta himawari Isi onigirinya salmon freak, jgn lupa bentuk dengan plastick wrapping
  2. Bungkus dg plastic wrapping, lalu cubit tahap mulut
  3. Lalu gunting nori bentuk rambut shincan, buka plastik wraping no2 lalu hiasi dg rambut nori bungkus lagi hingga merekat
  4. Bentuk mata shincan dg keju serta nori, Saya bentuk dg memakai sedotan
  5. Untuk ekspresi shincan serta himawari stick crabs Saya bentuk dg sedotan jg, untuk pipi jg gunting kecil kecil memanjang
  6. Untuk rambut himawari Saya beri slice wortel
  7. Jangan lupa onigiri tangan serta telinganya bentuk bulat, memakai kertas wraping,
  8. Sudah sehingga deh Selamat mencoba bunda ibu pejuang bekal

11. Resep Snoopy omlatte bento


Bahan-bahan
  • Cara membikin telur dadar snoopy:
  • 2 butir telur
  • 1 sdm gula pasir
  • Sedikit garam
  • 1 sdm susu cair
  • Cetakan love
  • Untuk hiasan beri nori serta saus tomat

Langkah dan cara membuatnnya:

  1. Pisahkan kuning telur serta putih telur
  2. Pada kuning telur beri susu cair, gula serta garam kocok rata  
  3. Pada putih telur beri garam gula secukupnya
  4. Panaskan wajan yg telah di beri minyak masukan ke wajan nomor 1 lebarkan, seusai Agak matang beri cetakan  love, ambil yg telah tercetak masukan nomor 3 dg memakai sendok 
  5. Lalu hias dengan nori serta saus tomat 
  6. Selamat mencoba
Sampai disini bund pembuatan ide menu untuk bekal sekolah anak kita baik itu masih di TK ataupun di Sekolah dasar (SD). Semoga ini semua bisa jadi insfirasi untuk kita semua. Nantikan resep sehat dan resep masakan bnermanfaat lainnya masih di blog yang sama www.resepke17.id saya ucapkan terimaksih untuk yang sudah berkunjung.


Comment Policy: Silahkan tuliskan komentar Anda yang sesuai dengan topik postingan halaman ini. Komentar yang berisi tautan tidak akan ditampilkan sebelum disetujui.
Buka Komentar
Tutup Komentar